一般情况下，每天自然脱发50-80根是正常的头发，但如果每天脱发超过100根，则可能是异常脱发,洗头的时候不要用碱性和刺激性的洗发水，洗头要轻柔，以免刺激头皮,我建议你下次洗头的时候数一下头发掉落的数量,有一个判断是否发生病理性脱发的自测方法:3天不洗头，用一只手轻轻抚摸头部、两侧和后脑勺头发,长头发，洗头就掉30-40块,洗的时候头发，会掉很多头发。
如果确实下降很多，那就找原因。常见的原因有精神紧张、疲劳、睡眠不足等，会导致更多的脱发，然后还有饮食因素，包括过度辛辣油腻的食物，或者缺乏营养、节食、不注意维生素和微量元素的摄入等。遇到这些情况，我们要有针对性的处理，保证充足的睡眠，多吃有营养的食物，可以补充促进头发生长的维生素B、胱氨酸等营养物质。同时也要注意头皮按摩。洗头的时候不要用碱性和刺激性的洗发水，洗头要轻柔，以免刺激头皮。一般情况下，人每天会掉50-100块头发。长头发，洗头就掉30-40块。是头发长而笨重造成的错觉。我建议你下次洗头的时候数一下头发掉落的数量。如果在正常范围内，就没有问题。如果超出正常范围，建议调整生活习惯和饮食。如果脱发很多，建议去医院的皮肤科找原因，以免耽误。
请接受我的回答。洗的时候头发，会掉很多头发。可能跟气血不足，睡眠不足，压力大有关。也和遗传因素有很大关系。脱发与以下因素密切相关:一、人体气血不足会导致体内供血不足，从而影响头部。如果头发营养不良，头发就会脱落；二、睡眠不足、熬夜造成的精神紧张、精神紧张等心理因素也可能导致脱发；第三，遗传因素也可能导致脱发。平时可以通过调整饮食来预防脱发，比如补充维生素、蛋白质等营养物质。你要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持好心情。也可以用中药调理。
3、洗 头发时候掉发贼多怎么办?一般情况下，每天自然脱发50-80根是正常的头发，但如果每天脱发超过100根，则可能是异常脱发。有一个判断是否发生病理性脱发的自测方法:3天不洗头，用一只手轻轻抚摸头部、两侧和后脑勺头发，如果累计脱发超过10根，就要做脱发的病理检查了。预防脱发，可以从注意日常生活习惯开始:1，第一，要饮食营养均衡，因为头发成长需要营养；2、养成良好的习惯，尽量少熬夜，尽量缓解压力，保持身心健康；3.脱发一般是头皮毛囊的问题，日常要注意头皮毛囊的保养。我们可以定期去蚕丝护发做个检查，护理之类的，他们的护理是针对头皮的，可以从脱发的根源解决。
