从头发根本原因来看，脱发是可以解决的，脱发可以减少，头发可以恢复正常的生长周期,头发的光泽与甲状腺的功能有关,经常掉头发的人，往往体内缺铁,脱发和头发发黄的因素之一是由于血液中的酸性毒素,水果富含头发生长所需的矿物质元素，如苹果、香蕉等,同时多吃新鲜的水果蔬菜。
可以防止脱发的食物:多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。新鲜蔬菜，水果。芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜、金百合、黑芝麻等。牛骨汤、排骨汤等。另外，一定要口服超浓缩营养素，每天两次，每次一包，可以稳定发根，固发，防止脱发。坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞的生长能力，持续促进新发的生长。从头发根本原因来看，脱发是可以解决的，脱发可以减少，头发可以恢复正常的生长周期。
你好，脱发的主要原因是人体血液中的热毒无法排出，导致人体出现一些疾病。可以常吃紫珠、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。水果型常吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外，保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持好心情，不要太紧张太累。
1，补铁。经常掉头发的人，往往体内缺铁。含铁丰富的食物有花生、大豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。2.补充植物蛋白。头发干燥、开裂的发梢，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。3.多吃新鲜蔬菜和水果等碱性食物。脱发和头发发黄的因素之一是由于血液中的酸性毒素。原因是身心疲劳。长期食用糖类和脂肪类食物，会在机体代谢过程中产生酸性毒素。4.补充维生素E。e能抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。5.补充碘。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
4、严重掉 头发吃什么 水果和食物可以辅助一下严重流失头发，给脱发患者带来了很多困扰，影响到工作、学习、恋爱甚至生活的方方面面。它造成的形象危机也会影响心理健康，建议使用黑乐雅，可以有效治愈头发的严重病情，使头发起死回生，长黑变厚。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，，当你注意休息的时候。同时多吃新鲜的水果蔬菜，水果富含头发生长所需的矿物质元素，如苹果、香蕉等。蔬菜含有头发生长所需的微量元素，。
