蛋白质较高的食物有瘦肉、豆制品、蛋类、奶类等食物；服用维生素，如维生素A、生物素等维生素b，平时可以经常用木梳梳头，也能促进血液循环，促进头发生长头发再生有几种方法:一是经常按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于营养物质的吸收，增强头发的顺应性，也促进头发,头发85%是由角蛋白组成的，头发在形成的过程中生长，良好的头皮微生态环境可以促进头发of/1234559/,可以考虑用米酒洗头，促进头部血液循环，生发滋润头发，促进头发of生长。
头发 85%是由角蛋白组成的，头发在形成的过程中生长，良好的头皮微生态环境可以促进头发 of/1234559/。平时洗完头后，可以适当涂抹或喷洒一种免洗头皮护理液，比如思科姆家用头皮护理液，它是由含有多种头皮必需营养成分的成分制成的。它所含的核心成分，如三肽-1铜、锯叶棕提取物、芽生短节酶多糖复合物和棕榈树皮提取物，喷洒在你的头皮上，可以更快地吸收到你的头皮深处。能矫正毛囊生长周期，减少脱发，控制皮脂，滋润头皮，促进头发生长功能；百度每天摄入一定量的蛋白质和维生素。蛋白质较高的食物有瘦肉、豆制品、蛋类、奶类等食物；服用维生素，如维生素A、生物素等维生素b，平时可以经常用木梳梳头，也能促进血液循环，促进头发 生长
头发再生有几种方法:一是经常按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于营养物质的吸收，增强头发的顺应性，也促进头发。二、梳子头发经常梳，可以选择桃木梳子。每次都梳头发而且不要一次全梳，会损伤头发。经常梳理头发可以促进局部血液流动和营养分布。第三，可以选择生姜洗发水试试，按时休息，不熬夜，不抽烟不喝酒，多吃富含蛋白质的食物。四。如果是遗传性或者脂溢性头发，可以口服非那雄胺和米诺地尔，外用涂抹在头皮上，刺激毛囊重新变大生长。5.直接植发实现毛发再生，达到头发茂盛的效果。
根据回答者的经验；中医跟肾和血的关系很密切，可以考虑用滋肾补血的方法来长毛。可以考虑用米酒洗头，促进头部血液循环，生发滋润头发，促进头发 of 生长。此外，使用何首乌洗发水等产品对头发 of 生长也有帮助。除了洗漱头发，还需要服用辅食、情绪调节等。多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、蚕豆等补肾食物，及时补充营养。每天用木梳适当梳理头发头皮也有帮助头发 生长等。
4、快速长 头发的方法?速生头发的方法有勤梳头，淘米水洗，啤酒护发，多头部按摩。此外，要保持良好的饮食和睡眠习惯。
