最好建议楼主每天用1/2个核桃和1/2个甜杏仁和黑芝麻(如果你想让你的头发好起来，请每天都吃)，这样你的头发会长得快，也会让头发黑，不分叉，不干涩多,经常游泳头发会长得很快很粗,要让头发快速成长，可以从很多方面入手:1,两种不同品牌的洗发水要交替使用，勤洗头，保持良好的清洁习惯，向后梳头发、头发有助于头皮血液循环和生长。
很高兴为楼主解答！根据楼主的描述，我教你一个我一直在用的最自然最简单的方法:建议你洗头的时候在洗发水中加入一点姜粉或者生姜浸泡过的水头发，也可以用啤酒洗头发。啤酒和水的比例是1: 5。(一般平均一个月长2cm-3cm。)但如果还是说长得不够快，洗的时候可以用姜片擦几次头皮头发。一般建议每天擦2-3次，擦完后按摩几次头皮。(这样，你的头皮就要擦好几遍。最好建议楼主每天用1/2个核桃和1/2个甜杏仁和黑芝麻(如果你想让你的头发好起来，请每天都吃)，这样你的头发会长得快，也会让头发黑，不分叉，不干涩多。
2、怎样让 头发快速 变长要让头发快速成长，可以从很多方面入手:1。两种不同品牌的洗发水要交替使用，勤洗头，保持良好的清洁习惯，向后梳头发、头发有助于头皮血液循环和生长，游泳时，水可以滋润和按摩头部。经常游泳头发会长得很快很粗，用避孕药的洗发水，用生姜高粱酒的洗发水，用柚子皮榨的汁的洗发水。3.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可以多吃蛋白质、钙、胶质、深色蔬菜等食物，在洗发水中加入迷迭香 天竺葵/鼠尾草 薄荷，使用含有海藻的洗发水。每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的成长，用啤酒洗头。好像很多mm对这一招很感兴趣，把生姜捣碎，加入洗发水洗头，6充足的睡。
