食用富含碘的食物可以增强人体的甲状腺功能，有利于头发生长，保持光泽,可以用蜂花护发素代替,你可以试试这个方法:用啤酒抹在头发上，很快就长好了,而且还有意想不到的惊喜-头发变得又亮又软，市面上有产品可以让你的头发长得更快,护发不伤头发,桃子可以增加头发并增强头发的柔软度,吃以下食物可以促进头发生长:1。
1、吃什么能长 头发快1，可以多吃青菜。绿色蔬菜的碱性无机盐含量比较高，可以中和不利于头发生长的酸性物质，使其变成无毒物质排出体外。比如食用冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。2、多吃铁质，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、鲤鱼、花生等。3、多吃富含维生素E的食物，维生素E可以抵抗头发老化，如生菜、蓝白菜、黑芝麻等。
2、有什么方法可以有效使 头发快速长长?你可以试试这个方法:用啤酒抹在头发上，很快就长好了！还有护发的效果，因为头发干了之后变亮了！具体方法:一、洗头发井。如果每天都洗，建议不要用洗发水。可以用蜂花护发素代替。又便宜又好用！护发不伤头发。然后吹7、8分钟。在锅里加热半瓶啤酒，直到浓缩到三分之一！把它和护发素混合，涂在头上。按摩5-10分钟就洗掉了。几次使用后，你会发现你的头发比平时增长了三倍！而且还有意想不到的惊喜-头发变得又亮又软，市面上有产品可以让你的头发长得更快。比如资生堂有一款叫“幼林”的常青产品，涂在头皮上会长得又快又厚。
3、吃什么能让 头发长很长桃子可以增加头发并增强头发的柔软度。木瓜含有类似人体生长激素的酶，能为头发提供各种营养，清除代谢废物，为头发提供深层清洁和营养。杨桃对头发具有保温、增强弹性的功能，还原头发的自然之美。另外，核桃、芝麻、花生、何首乌都是对头发，都可以多吃。
4、吃什么食物 头发长的快啊吃以下食物可以促进头发生长:1。吃富含铁的食物是导致脱发的主要原因，所以可以选择富含铁的食物来促进头发生长，主要包括大豆、鸡蛋、带鱼、胡萝卜、土豆等，第二，多吃富含植物蛋白的食物。植物蛋白中含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，是构成头发的重要物质，所以可以多吃富含植物蛋白的食物来促进头发，主要包括黑芝麻、玉米、大豆等。这些食物可以有效补充人体所需的氨基酸和胱氨酸，3.多吃含碘的食物。食用富含碘的食物可以增强人体的甲状腺功能，有利于头发生长，保持光泽，含碘食物主要有海带、紫菜、牡蛎等。
