根据我们自身的情况和上面的分析，不难找出头发发黄的原因，进而调整我们的生活,先天头发发黄多与遗传因素有关,头发发黄可能是因为阳光中的紫外线，会破坏头发皮质中的黑色素和蛋白质，使头发早衰,另外头发发黄可能是因为甲状腺功能减退，从而形成头发的营养功能障碍，所以发黄,造成头发发黄的因素很多。
首先一定要注意防晒，可以避免头发发黄。头发发黄可能是因为阳光中的紫外线，会破坏头发皮质中的黑色素和蛋白质，使头发早衰。其次，对于一些已经染过的头发来说，平时最好选择低碱度的洗发水，因为这样有利于已经染过的头发的保色和恢复。三、蛋白质的缺乏会使头发停止生长或脱落，而生活中含有蛋白质和碱的食物可以为头发提供充足的营养。
先天头发发黄多与遗传因素有关。有的人先天性黑色素较少，头发呈淡黄色或灰黄色，极端情况下呈白色，有金发、棕发、红发。后天的头发发黄主要有两种可能:营养不良最常见，而头发作为终点，只有营养充足，才能获得足够的营养，维持黑暗状态。当身体整体营养状况较差时，头发为黄色。还有损伤，包括化学性损伤，比如染发烫发，物理性损伤，比如过度暴露在紫外线下，或者在海边玩耍时防护不到位。根据我们自身的情况和上面的分析，不难找出头发发黄的原因，进而调整我们的生活。
造成头发发黄的因素很多。一般临床上最常见的可能是人体营养不良头发发黄引起的，也可能与长期辐射暴露有关，比如在电脑、雷达、x光下工作。另外头发发黄可能是因为甲状腺功能减退，从而形成头发的营养功能障碍，所以发黄。也有可能是患者大量出血，如产后严重缺铁性贫血，患大病后体内黑色素减少，导致头发变黄。还有人为因素，如经常烫发或经常使用碱性洗漱用品，也可能造成头发头发受损，导致头发发黄。万一头发发黄，要注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。，多吃抗辐射的食物，比如紫菜，高蛋白食物，多喝绿茶。
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