就中医而言，前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治前额白发有很大帮助,白头发更多的老年人吃胡萝卜和动物肝脏,由于生活和工作的各种压力，很多人都长了白头发，尤其是额头上的白发,脾胃虚弱会导致额头白头发多，所以只要调理好脾胃，就不会再有烦人的额头白头发了,除了先天长度白头发，还有哪些原因会导致额头出现白发,额头白了头发怎么办。
1。黑芝麻中医认为，黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、便秘等，并有乌发养颜的功效。
适合的食物白头发很多人是:大枣、莲子肉、桂圆、当归、黑豆黄豆、黑芝麻、枸杞子、胡萝卜、动物肝脏、蛋白质含量高的鱼类。中医讲究“药食同源”，食疗也需要根据病因来应用。合适的人才有助于治疗，不合适的不仅不能帮助，还会引起肠胃不适，增加肝肾负担。1、脾胃虚弱可以选择大枣、莲子肉、桂圆、当归等有助于补益气血的食物。决明子、菊花等。肝火可选用。2、肾虚引起的白发，平时可以多吃补肾的食物，如黄豆和黑豆、黑芝麻、枸杞子等。保持营养均衡。3.体内维生素B12含量低，与头发色素流失有很大关系。白头发更多的老年人吃胡萝卜和动物肝脏。4.黑色素的分布不均匀。多吃富含蛋白质的鱼类和富含能促进新陈代谢的维生素E的食物。海藻对激活黑色素细胞也有很好的作用。
3、粳米和姜丝熬粥真的可以治白发吗由于生活和工作的各种压力，很多人都长了白头发，尤其是额头上的白发。除了先天长度白头发，还有哪些原因会导致额头出现白发？额头白了头发怎么办？？就中医而言，前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治前额白发有很大帮助，脾胃不好的人，常出现腹胀腹痛，胃酸，口淡不渴，四肢不温，大便溏薄。还有的常伴有口臭、食欲过盛，或四肢浮肿、恶寒恶暖、小便长或不利，都是脾胃虚寒的症状，脾胃虚寒的患者，可以隔三五天煮一锅姜粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煮粥时，将鲜姜和粳米切丝，放入锅中煮至成浆状。早餐和晚餐可以趁热喝1-2小碗，吃的时候根据个人口味撒点芝麻盐，鲜姜辛温，有散寒发汗、暖胃止痛、杀菌消炎的功效。对虚寒性胃炎和溃疡性胃炎有很好的疗效，脾胃虚弱会导致额头白头发多，所以只要调理好脾胃，就不会再有烦人的额头白头发了。
