姜汁可以刺激头皮，增厚头发和促进,应该从刺激毛囊开始，毛囊是由位于头发根部的黑素细胞产生，随着头发的生长带入整个头发,2.学会正确的洗头头发才能让头发更健康更美，根据发质选择适合自己的洗发水和护发产品,头发的粗细问题是头发的根源，其他部位你怎么护理都是徒劳的。
改善的具体方法头发软化:1。我们应该吃一些动物的肝脏，比如猪肝，因为猪肝富含维生素A，这是头发中最重要的维生素。2.学会正确的洗头头发才能让头发更健康更美，根据发质选择适合自己的洗发水和护发产品。3.多吃富含微量元素的食物，如坚果、贝类、海鲜，特别是辛辣的，可以使头发长得更好，有防止脱发的作用。4.少吃烟、酒和辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、辣椒、胡椒、桂皮等。
2、 头发又细又少,怎么办方法1建议补充营养保湿头发改善发质。就像补充营养可以让粗糙的皮肤变得光滑一样，这应该说是目前最有效的治标方法。方法二:多吃黑芝麻、黑豆、核桃，可以帮助你头发长黑，洗的时候头发，在水里加点姜汁。姜汁可以刺激头皮，增厚头发和促进，方法三:切头发或加厚头发方法四:-1/软基本上有两种，一种是自然软黄。一种是后天受损，染多了，长出来头发也是软的，头发的粗细问题是头发的根源，其他部位你怎么护理都是徒劳的。应该是从根部开始，毛囊是头发孕育的地方，应该从刺激毛囊开始，毛囊是由位于头发根部的黑素细胞产生，随着头发的生长带入整个头发。正是因为有了这些黑色素，人的头发才显得黑，头发也会比原来的头发长得厚，因为在根部受到刺激，一般同时又厚又硬又黑，想要改善发质，就要从刺激发根入手，多做头皮按摩。
