建议平时放松乐观，精神上不要有太大压力，多吃蔬菜水果，注意营养，适当增加体育锻炼，增加头发制造黑色素细胞的功能,因为维生素e是,它含有维生素,所以你这样搭配的话，会让你的头发,平时如果想头发长得快，一般可以吃一些含有优质蛋白质的食物，比如肉类,Fast生长也会取得更好的效果,同时头发生长你需要气血充足,吃什么能使头发长密,抗头发老化，脑损伤，血细胞促进生长。
1、 头发脱发补锌能改善么你好，脱发的原因有很多。一般来说，压力过大、过度思考、营养不均衡，或者某些慢性疾病都会导致脱发。建议平时放松乐观，精神上不要有太大压力，多吃蔬菜水果，注意营养，适当增加体育锻炼，增加头发制造黑色素细胞的功能。多吃有帮助。
2、吃什么能使 头发长得浓密?吃什么能使头发长密。平时如果想头发长得快，一般可以吃一些含有优质蛋白质的食物，比如肉类，或者鱼可以吃猪蹄等。含有胶原蛋白的食物，可以吃黑桃、黑豆制品、芝麻等。同时头发 生长你需要气血充足，主要是吃一些蔬菜，比如芹菜，白菜。鸡蛋之类的，那样的话。它含有维生素，因为维生素e是。抗头发老化，脑损伤，血细胞促进生长，所以你这样搭配的话，会让你的头发。Fast 生长也会取得更好的效果。
