对于干性和中性头发的人，你应该选择保湿型洗发水，而对于油性头发的人，你应该选择脱油型洗发水,平时可以定期用护发素，保湿头发，做/其次，洗头后尽量少用吹风机,maintenance头发，建议如下:首先要选择适合自己头发的洗发水,对于已经脱发的女性头发，还可以服用养血生发胶囊进行治疗，可以改善脱发症状，有助于头发健康。
maintenance头发，建议如下:首先要选择适合自己头发的洗发水。对于干性和中性头发的人，你应该选择保湿型洗发水，而对于油性头发的人，你应该选择脱油型洗发水。平时可以定期用护发素，保湿头发，做/其次，洗头后尽量少用吹风机。再者，不要频繁烫发染发，会损害发质。最后，多吃固发生发的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
2、请问怎样养发?生发护发需要改善自己的饮食结构。必要时可以用药物治疗，可以达到生发护发的效果，1.改善饮食:生发护发要注意合理饮食。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，帮助你成长头发，还可以达到护发的效果，但不建议吃太多油腻或辛辣的食物。2.用药:也可服用生发丸、首乌片等，在医生的指导下进行生发，可以起到补肾生发的作用。对于已经脱发的女性头发，还可以服用养血生发胶囊进行治疗，可以改善脱发症状，有助于头发健康。
