2.花生衣红枣汤，头发不易干燥脱落；3、吃黑芝麻粥可以改善脱发；4、早上吃何首乌冰糖粥，不容易掉头发；5.洗头时在盆里放一勺盐，防止脱发；6.早晚用木梳梳头，促进头部血液循环，防止脱发；7.用啤酒洗头可以治疗头皮瘙痒和头皮屑过多，还可以保湿头发这种情况的关键是必须先把油去掉。
(1)注意自己的日常作息，不要长时间熬夜，多做运动；(2)注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，少喝啤酒和碳酸饮料，多吃富含蛋白质的食物，如坚果、大豆、鸡肉、鱼肉等，对头发的成长有好处。(3)如果油多出来了，可以在水洗头发中加一点茶水控油。洗头发不宜过于频繁，每周2-3次为宜。1.如果价格是油多，可以在头发的水里加一点茶水控油。洗头发不宜过于频繁，每周2-3次为宜。2.花生衣红枣汤，头发不易干燥脱落；3、吃黑芝麻粥可以改善脱发；4、早上吃何首乌冰糖粥，不容易掉头发；5.洗头时在盆里放一勺盐，防止脱发；6.早晚用木梳梳头，促进头部血液循环，防止脱发；7.用啤酒洗头可以治疗头皮瘙痒和头皮屑过多，还可以保湿头发
这种情况的关键是必须先把油去掉。只有去除了头油，才能疏通毛囊。只有去除了头油，才能打开毛囊和发根。头发这一段就开了，这样营养可以达到头发，脱发或者不长毛都可以解决。因此:1。特别注意头皮毛囊的保养，生活规律，饮食习惯，避免熬夜，电脑的频率。不要过度用脑。2、合理护发，勤洗头。洗发水可以除尘，止痒，帮助头部皮肤呼吸。隔天洗头为宜，水温不要太热，最好是40摄氏度左右的温水。
3、头 油多还掉发,怎么办?头发相对于油和脱发，一般考虑脂溢性脱发和头癣，两者都可以通过口服中药调理，而且都可以达到效果。生活上也要保证充足的睡眠和规律的饮食，不要暴饮暴食辛辣刺激性的东西，多吃水果蔬菜，洗头过于频繁刺激头皮，口服复合维生素B，有一定的控油作用。脂溢性脱发多是由于日常生活不规律或遗传导致体内激素水平紊乱，头癣多由真菌感染引起，常分为白癣、黄癣、黑癣等。一般容易引起头发骨折，头皮屑增多，呈粘连样外观，头皮抓挠后常可见腐朽面，木灯下可见真菌感染引起的荧光反应。
