2.多吃富含铁的食物:头发成长过程中需要铁的合成，头发补充铁对健康成长非常重要,5制作方法头发more浓密:1,把它们磨成粉，每天吃一点，坚持一段时间看怎么做头发长得快浓密想做头发变成浓密，可以吃芝麻、核桃等食物,姜对头发变了浓密很好,坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。
如果你想头发成为浓密，可以吃芝麻、核桃等食物。把它们磨成粉，每天吃一点，坚持一段时间看怎么做头发长得快浓密想做头发变成浓密，可以吃芝麻、核桃等食物。
“首先要控制脱发。越早控制越好。即使选择植发，也要先控制脱发(不然植发后还有头发其他地方头发更丑)。一般男性脱毛是为了避免熬夜、不良饮食和精神压力，减少高脂肪食物的摄入。同时，如果头皮发痒甚至疼痛，可以先试用酮康唑洗剂，在药店买一瓶康王，短期内可以使用含糖皮质激素的复方酮康唑(氯倍他索)，可以快速止痒。效果不错。用久了可以买，但不是复合的。长期使用激素会引起不适。
1，姜。姜对头发变了浓密很好。先把姜洗干净，然后用刀把皮削掉。可以直接涂在头上来回摩擦。也可以先把姜搅拌一下，然后放在头上揉捏。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。2.多吃富含铁的食物:头发成长过程中需要铁的合成，头发补充铁对健康成长非常重要。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。这些食物对脱发很有帮助。3.多吃含维生素的食物:维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可用于治疗脱发的:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、百合等。4.多吃含碘量高的食物:含碘量高的食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。碘含量高的食物有海带、紫菜、牡蛎等。5.多吃含蛋白质的食物:头发含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻都是很好的蛋白质来源，适合供给头发营养素。
4、5种方法来让 头发更 浓密5制作方法头发more浓密:1。早睡早起，不要熬夜；2.食物营养要保证，不能偏食、挑食；3适当吃一些黑色和含锌的食物，如黑芝麻、牡蛎等；4.选择酸度低的洗发水护发素，保护头皮和毛囊；如果经济条件好，可以去专业的护发机构进行正规的专业护理。
