注意:如果是长发的女生，需要包裹头发并选择弹性尽可能好的泳帽,游泳的时候戴泳帽，尤其是长发的女性，头发，不会浮在水里，头发，也不会轻易被拽下来,如果经常游泳不戴塑料泳帽头发，就会变黄,将泳帽前缘贴在额头上再从头顶戴起，戴的过程中包裹头发,4.戴上后调整泳帽位置，将预留的头发塞进泳帽。
双手成半圆形，边缘为中间部分，双手插入帽子内，将帽子向两边展开，边缘朝向眉毛。散开后，提起帽子从后脑勺向前戴，尽量用头发盖住部分。避免用指甲或硬物划伤泳帽。泳帽的作用:防止头发脱落污染池水，保持池水卫生，游泳时防止手被头发缠住。戴泳帽之后阻力变小。泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上救生员寻找，在户外游泳时也能起到很好的识别作用。塑料泳帽可以防止头发过多接触池水。如果泳池水中有漂白剂，会很疼头发。如果经常游泳不戴塑料泳帽头发，就会变黄。游泳的时候戴泳帽，尤其是长发的女性，头发，不会浮在水里，头发，也不会轻易被拽下来。冬天可以保暖，可以起到很好的头部保暖作用。
1。入水前先弄湿-1。/再戴一顶帽子。-1./更容易折进帽子里，还能增加与帽子的摩擦力。2.找到泳帽压边圈的位置后，以压边圈为中心，对准眉毛或鼻梁，从前到后佩戴。3.双手同时从前向后拉泳帽，戴上。需要注意的是，压边圈始终对准眉毛或鼻梁。4.戴上后调整泳帽位置，将预留的头发塞进泳帽。注意:如果是长发的女生，需要包裹头发并选择弹性尽可能好的泳帽。
3、佩 戴泳帽的正确方法如何佩 戴泳帽佩戴方法如下:先系上头发，然后双手将泳帽撑成弧形，有横线的部分在中间，不是前后的分界线。将泳帽前缘贴在额头上再从头顶戴起，戴的过程中包裹头发，戴的好的话，硅胶和PU泳帽都有折线。戴上它们后，这条线要在头面部中间垂直于鼻子，尽量遮住耳朵。
