5.选择对头皮无刺激的无酸天然洗发水头发，或者根据自己的发质选择,1.头发的频繁烫染，化学药物的刺激改变了头发的结构，损伤了头发的油脂，使头发变得干燥，容易破碎，失去光泽,身体气血虚弱也会导致头发减少,染发、烫发、吹头发都会对头发造成一定伤害,可以长出新的头发，改善稀少的情况头发,缓解女人头发稀疏的方法头发:1。
应该找到变薄的原因。1.头发的频繁烫染，化学药物的刺激改变了头发的结构，损伤了头发的油脂，使头发变得干燥，容易破碎，失去光泽。2.熬夜和长时间上网增加了大脑的兴奋，使头皮油脂分泌旺盛，堵塞了毛囊，阻碍了头发的营养供给，导致头发脆性增加，脱发，使头发稀疏，改变了生活习惯。3.有些疾病会引起头发的稀疏，如雄激素性脱发、系统性红斑狼疮等。
缓解女人头发稀疏的方法头发: 1。平时不要总是处于精神紧张的状态，保持心理健康。2.充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。在此期间，充足的睡眠可以使你的头发正常代谢。3.注意饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。4.避免太大的伤害。染发、烫发、吹头发都会对头发造成一定伤害。5.选择对头皮无刺激的无酸天然洗发水头发，或者根据自己的发质选择。
3、我是个 女生,头顶 头发特别少怎么办头顶头发稀有可能与情绪变化和日常作息有关。身体气血虚弱也会导致头发减少，日常生活中要注意:一是要改掉熬夜、挑食、杞人忧天的坏习惯；第二，尽量不要烫发、染发，也不要用刺激性的洗发水；3.尽量少用吹风机，或者不要用太高的温度吹头发以免损伤头皮毛囊；第四，洗头的时候适合用温水。可以加一点盐，洗完之后，可以直接将山丝源丝木精华涂抹在发根，轻轻按摩一会儿，吸收即可。可以长出新的头发，改善稀少的情况头发。
