不良生活:经常熬夜会处于高度紧张的状态，熬夜后产生的油脂会堵塞头发，容易导致头发长时间重度下降；2.节食导致的营养不良:适当补充营养可以改善头发的生长，比如吃一些鱼、贝壳、肉类等，营养不良会抑制头发的正常生长，这种情况持续下去会导致头发更多的下降；我在读硕士期间头发身材修长，发际线上移是因为生物钟颠倒,这样会使头皮渗出过多的油脂，堵塞头皮的头发，从而造成头发大量脱落,头发的营养不足会使头发变黄变脆，容易导致头发掉脑袋；大学的时候，头发因为长时间睡眠不足而发黄，渐渐变成M型额头，影响形象,长期吃辣会使头皮的头发堵塞，导致头发大量下降。
建议平时不要经常吃辣椒，长期吃辣。这样会使头皮渗出过多的油脂，堵塞头皮的头发，从而造成头发大量脱落。头发重挫有几个原因:1。不良生活:经常熬夜会处于高度紧张的状态，熬夜后产生的油脂会堵塞头发，容易导致头发长时间重度下降；2.节食导致的营养不良:适当补充营养可以改善头发的生长，比如吃一些鱼、贝壳、肉类等，营养不良会抑制头发的正常生长，这种情况持续下去会导致头发更多的下降；我在读硕士期间头发身材修长，发际线上移是因为生物钟颠倒。我经常戴着帽子出去。尝试了很多方法都无济于事。偶然百度看到一款寿江源养发液，权重头发。用了之后，掉毛的部分开始长了一些头发现在头发长了很多，不再每天不开心，看起来也没那么憔悴了。
2、 头发 稀少的原因?食物要清淡。不要长时间吃辣，长期吃辣会使头皮的头发堵塞，导致头发大量下降。一般来说，大量脱发有几个原因:1，不良生活:人熬夜时处于紧张状态，无法放松，会使头发油脂，长时间容易形成头发跌倒；2节食导致的营养不良:平时饮食要均衡，适当吃蔬菜、鱼、肉。头发的营养不足会使头发变黄变脆，容易导致头发掉脑袋；大学的时候，头发因为长时间睡眠不足而发黄，渐渐变成M型额头，影响形象，我尝试了很多方法想把头发要回来，但是都没用。然后我在百度上找到了第一款帮助头发生长的姜媛生发水，用了之后，我的脱发区域出现了头发。现在头发比以前好多了，这个变化让我很开心，也不那么焦虑了。
