如果你担心你的头，你应该保持良好的心态，经常笑，这可以防止头发过早变白,头发如果发生在中年，多与肾气随年龄增长逐渐下降有关,头发白色，多吃黑米、黑豆、黑芝麻,头发对于面色苍白建议给予补肾养血的治疗,如果出现在青少年中，头发为白色，伴有经常性头晕，面色苍白,如果有白头发，可以改善，如果没有白头发，可以使头发变黑发亮。
头发 white，一个是遗传因素，一个是衰老的体现。如果你担心你的头，你应该保持良好的心态，经常笑，这可以防止头发过早变白。头发白色，多吃黑米、黑豆、黑芝麻。这些食物含有丰富的黑色素和蛋白质，可以补肾补钙。长期吃这些食物可以改善头发 White的症状。将黑米、黑豆、黑芝麻炒熟，加入枸杞，用粉碎机磨成粉，每天用开水喝一碗。如果有白头发，可以改善，如果没有白头发，可以使头发变黑发亮。
2、 头发白怎么办?头发对于面色苍白建议给予补肾养血的治疗。头发如果发生在中年，多与肾气随年龄增长逐渐下降有关，想再生黑发，可以给滋养肾气的食物和药物。食物可以是动物肾、桑椹、黑芝麻、黑木耳等，药物可以是金匮肾气丸，也可以是煎炒过的山药、山茱萸、茯苓、泽泻、枸杞子、牡丹皮、熟地黄等。如果出现在青少年中，头发为白色，伴有经常性头晕，面色苍白，建议给予滋阴养血的治疗，如服用四物汤、八珍汤，或煎服党参、当归、川芎、熟地黄、芍药等。不建议经常使用化学染发剂或长期口服何首乌。
