合理选择食物可以“吃”黑头发,生活中，引起头发发黄的主要原因有很多，如甲减、高度营养不良、严重缺铁性贫血、大病初愈等，都导致体内黑色素减少，导致头发的基础物质缺乏，黑发逐渐发黄或发黄,另外，头发如果经常烫发，用碱水或洗衣粉洗头，会受损发黄,可能是缺锌引起的头发发黄,头发红了吃什么比较好。
可能是缺锌引起的头发发黄。建议你带孩子去正规医院做一个全面的检查。另外，可以多吃补锌的食物:肉类(牛肉、猪肉、肝脏)、海鲜(牡蛎等。)、家禽、蛋黄、花生等富含锌的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、家禽、全谷物、小麦胚芽、奶酪、坚果、豆类、酵母等。动物性食物中锌的利用率高。
生活中，引起头发发黄的主要原因有很多，如甲减、高度营养不良、严重缺铁性贫血、大病初愈等，都导致体内黑色素减少，导致头发的基础物质缺乏，黑发逐渐发黄或发黄。另外，头发如果经常烫发，用碱水或洗衣粉洗头，会受损发黄。合理选择食物可以“吃”黑头发。营养不良黄头发主要是营养不良程度高造成的，要注意饮食的分配，改善身体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻不仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白，还含有头发的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是护发的最佳食物。酸性体质的头发发黄与血液中酸性毒素增多有关，也与过度劳累和过量摄入甜食、脂肪有关。多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、大白菜、柑橘等。，有利于中和体内酸性毒素，改善发黄。
亲爱的。头发对于发红，可以适当服用一些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可以将何首乌泡水服用。同时要注意自我调节，调整情绪，睡眠，尽量保持愉快的心情，不要过度疲劳，多注意休息。亲爱的，谢谢你的信任。以上都是你的回复。希望能帮到你，也请动动你的小手，帮我点亮左下角评论里的5颗星。谢谢你的吻。祝你生活幸福，新年快乐！头发红了吃什么比较好？我是百度的合作老师。我很高兴为您服务。请耐心等待3-5分钟，我为您解答！！亲爱的。头发对于发红，可以适当服用一些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可以将何首乌泡水服用。同时要注意自我调节，调整情绪，睡眠，尽量保持愉快的心情，不要过度疲劳，多注意休息。亲爱的，谢谢你的信任。以上都是你的回复。
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