刚下热水就用湿毛巾包裹头发使头发的毛孔扩张，促进血液循环，加速头发的新陈代谢，使头发更有光泽，更光滑,你也可以洗你的头发，但洗完头发后，先把头发上的水珠擦干，再洗你的头发，照照镜子,Rinse头发用温水洗去头发上堆积的70%左右的油渍,头发硬的人比头发软的人更容易变形，但不容易掉头发。
Rinse 头发用温水洗去头发上堆积的70%左右的油渍。另外，水温不能过热，否则头发会受损易碎，过冷会失去去油污效果。干性发质和受损发质每周上一次油，补充头发的油脂和水分。每日按摩头部10 ~ 15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺和汗腺分泌。用温水把洗发水彻底洗干净，耐心洗十分钟左右。将适量的护发素涂在发尾，剩余的量涂在头顶。用清水将护发素冲洗干净，用手指梳理，刷头发。刚下热水就用湿毛巾包裹头发使头发的毛孔扩张，促进血液循环，加速头发的新陈代谢，使头发更有光泽，更光滑。头发长到一定长度，发梢就会分叉，容易断裂。定期修剪可以避免这种现象，让头发保持健康有光泽的状态。同时，定期修剪还可以刺激毛细胞的新陈代谢，刺激头发的生长。
头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，会变黄分叉；植物油、维生素A、蛋白质、碘缺乏时，头发会变得干燥、暗沉、容易破碎；维生素B群缺乏时会出现脂溢性皮炎和头发脱落。因此，你应该多吃以下食物:1。应多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝类、酵母等。2.多吃蔬菜和水果:它们含有许多发质所必需的微量元素。3.你应该多吃维生素B6和E:维生素B6和E可以防止白发，促进头发生长，如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。
3、怎么判断自己的发质硬还是软可以摸摸发根。你摸的发根硬，感觉扎，就是硬毛，摸上去很软，很容易变平，是软毛。你也可以洗你的头发，但洗完头发后，先把头发上的水珠擦干，再洗你的头发，照照镜子，头发硬的人比头发软的人更容易变形，但不容易掉头发。
