2.精神因素:研究发现，人长期处于高压状态，精神高度紧张，过度劳累；或者长期抑郁，不开心，容易过早出现白头发,如果你紧张，压力大，特别容易产生白头发,长白发本来是人老了才会发生的事情,会导致头发由黑变白,人的头发随着年龄的增长逐渐由黑变白，但是在生活中也会看到一些年轻人，甚至有的孩子已经出现白头发,最近看了很多年轻人也出现了白头发。
您好，很高兴回答您的问题。1 白头发是因为毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒是不均匀的，随着年龄的增长，色素颗粒的生成会减少。人的头发随着年龄的增长逐渐由黑变白，但是在生活中也会看到一些年轻人，甚至有的孩子已经出现白头发。有些人是遗传因素，这部分人就不用追究了。但也有部分患者由于精神压力较大，或疾病消耗严重后，头发突然由黑变白。中医认为，这部分患者是由于受到较大的精神情绪刺激、工作压力或生活压力，导致精神内分泌系统紊乱；或者慢性病衰竭，导致气血不足，这部分患者需要补气血，补肝肾。
1。营养状况:医学临床观察证明，长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。会导致头发由黑变白。2.精神因素:研究发现，人长期处于高压状态，精神高度紧张，过度劳累；或者长期抑郁，不开心，容易过早出现白头发。3、生活习惯:生活不规律，长期熬夜，缺乏体育锻炼。4、饮食习惯:爱喝饮料、酒精饮料，喜欢吃蛋糕等。，有专家表示，这种饮食会在很大程度上削弱人体力量，导致脱发、长皱纹，刺激皮肤组织，提前进入衰老期。
3、才三十岁,就长 白头发怎么办长白发本来是人老了才会发生的事情。最近看了很多年轻人也出现了白头发，其实白发和很多因素有关。人的情绪，压力，环境都会在一定程度上触发你成长出来，1平时要乐观。目前工作学习压力不大，乐观的心态会帮助你的黑发不容易变白，如果你紧张，压力大，特别容易产生白头发。2平时注意饮食白发，说明你头发中的黑色素减少，黑色素被酪氨酸酶氧化，所以平时选择多吃富含酪氨酸的食物，促进黑色素的形成，所以那些食物富含酪氨酸，如肉、鱼、坚果等食物都富含酪氨酸3。平时煲汤的时候可以放一些何首乌、核桃、枸杞、当归等药物，有助于预防白头发的发。
