想要头发快速成长，首先要保证身体气血充足,要实现头发快速生长，要做到以下几点:1,从中医的角度来说，头发是血液，所以想让头发快速生长的人在饮食上要注意补充丰富的营养，不要挑食偏食，同时要保证自身的免疫力，这样头发生长所需的营养才能得到保证,经常烫发染发会导致少头发,每天洗头不利于头发的成长。
要使头发 长得斋戒，就要多吃富含胱氨酸的食物，因为胱氨酸是头发的重要成分，还需要多吃蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，这些食物对氨基酸的合成有帮助。同时要注意加强对头发的护理，可以隔天洗一次头。平时洗头不要太频繁。每天洗头不利于头发的成长。如果你有脱发，你可以在医生的指导下服用固肾生发丸。如果身体虚弱，气血不足，生长缓慢头发，可以用气血丸之类的药物。
1。想要头发快速成长，首先要保证身体气血充足。从中医的角度来说，头发是血液，所以想让头发快速生长的人在饮食上要注意补充丰富的营养，不要挑食偏食，同时要保证自身的免疫力，这样头发生长所需的营养才能得到保证。2.日常生活中注意适当按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，加快毛囊的血液供应，从而加速头发的生长。
3、怎样可以让 头发快速长出来?要实现头发快速生长，要做到以下几点:1。补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物，2.多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。3.头发营养少导致死亡少，多吃黑色食物，4.避免头发暴露于阳光、风和干燥环境中。经常烫发染发会导致少头发，5.最重要的是口服额外浓缩营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于头发快速生长。用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。
