白发是由于头发的髓质和皮质中黑色素颗粒减少或被空气填充所致,当毛乳头和毛球内黑色素颗粒的形成受阻，或由于某些因素无法运送到头发上，使头发髓质和皮质内的黑色素颗粒减少、消失，就会出现白发,精神压力如果一个人长期处于压抑、高度紧张的状态，很容易成长白头发,不正常，一般长白头发原因如下:1,原因是他们的长辈也有白发。
头发含黑色素越多，颜色会越深；相反，黑色素含量越少，头发颜色越浅。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞会停止产生黑色素，头发就会变白。如果在年轻的时候长白头发有几个原因:遗传、精神压力、营养不良等身体疾病。这个时候需要多补充蛋白质和维生素，可以多吃黑芝麻、核桃仁、葵花籽、动物肝脏等。这些食物中含有丰富的泛酸，可以加速黑色颗粒的合成，促进毛囊长出黑发。平时有空可以多按摩一下头皮，可以增强细胞活性，加速分裂，会有利于分泌黑色素，让头发变黑。
白发是由于头发的髓质和皮质中黑色素颗粒减少或被空气填充所致。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头和毛球提供充足的营养，黑色素颗粒合成成功。当毛乳头和毛球内黑色素颗粒的形成受阻，或由于某些因素无法运送到头发上，使头发髓质和皮质内的黑色素颗粒减少、消失，就会出现白发。你要注意自我调节，调整好情绪和睡眠，尽量保持愉快的心情，不要太累，多注意休息。坚持体育锻炼，增强体质。注意饮食质量，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、紫菜、新鲜蔬菜和水果等。
3、26岁的女生长了很多 白头发,正常吗?不正常，一般长白头发原因如下:1。精神压力如果一个人长期处于压抑、高度紧张的状态，很容易成长白头发，2.营养补充如果身体长期缺乏蛋白质、维生素B1、B2和B6，头发缺乏营养，白发也会生长。3.肾功能中医认为，头发与肾功能密切相关，肾功能弱的话，会使人体的代谢功能变慢，头顶是任督二脉经过的地方。4.家族遗传家族遗传也是导致白发的原因，许多儿童和青少年都有白发。原因是他们的长辈也有白发，另外，如果想改善白头发，一般建议口服超浓缩营养素。如果坚持服用一段时间，可以从根本上全面补充头发所需的营养，刺激毛囊分泌黑色素，让白发逐渐变黑。
