现在头发增加了,多吃黑芝麻、黑豆、花生等对身体有好处的食物头发,6.将头发稍微沥干，在发尾涂抹护发素,我以前有很多头发，但是这几年一直在掉头发,这些食物可以帮助头发黑健康,let头发变黑、变宽、变厚:1,洗头前头发，将头发梳理平整，洗头时不容易打结损伤头发头发。
38是比较好的年龄，但是我看起来很老。虽然没有皱纹，但是头发很少见。我以前有很多头发，但是这几年一直在掉头发。刚开始没注意，以为掉头发很正常，后来越来越严重。后来有个朋友给我讲了“重”和“绿丝”的纹身，里面讲了很多头发的相关知识。现在头发增加了。先说个大概，多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。如果失眠，睡前喝牛奶也有助于睡眠。经常按压头部，用双手从颈后到发际线在头上弹钢琴。每次按压三分钟以上，最好能让头皮发烫。多吃黑芝麻、黑豆、花生等对身体有好处的食物头发。这些食物可以帮助头发黑健康。平时多吃可以防止脱发。
2、怎样才能让 头发变黑let 头发变黑、变宽、变厚:1。洗头前头发，将头发梳理平整，洗头时不容易打结损伤头发头发，2.在洗头发的情况下，应该脸朝上脸朝下站着。很难关心你所有的头发，如果不清洗，会长很多头皮屑，持续下去会造成面部皮肤松弛，额头出现皱纹。3.洗发水在手上做泡沫塑料，然后抹在头上，最初的洗发水液体清洁力不足，会持续堵塞皮肤毛孔。4.用手洗头的时候不用太用力，也不能用手指甲扣头发会造成头发感染，你应该用你的指尖逐渐地摩擦它。5.洗头的时候，一定要多洗几次，把洗发水都洗干净，6.将头发稍微沥干，在发尾涂抹护发素。没必要涂到头发，用保鲜袋包好三分钟，7.用吸水能力好的棉毛巾逐渐擦拭头发，不要太用力。8.用吹风机吹干头发，边吹边散开，这样受热就会对称。
