体内严重缺锌会阻碍蛋白质的合成，影响头发的生长速度,通常挑食或偏食导致锌缺乏或摄入不足，吸收利用不良，一般会使患者流失头发，还会伴有较多头皮屑,可以一两天洗一次头，但不要太频繁,如果身体严重缺钙，可能会导致头发呈灰色或粗糙，严重时可能会下降头发,饮食很大程度上决定了头发的发质,一般头发稀有纤细的人体缺铁。
drop 头发可能是以下几个要素造成的:1。钙。这种元素是体内重要的矿物质，与头发的成长有很大的关系。如果身体严重缺钙，可能会导致头发呈灰色或粗糙，严重时可能会下降头发。2.锌。通常挑食或偏食导致锌缺乏或摄入不足，吸收利用不良，一般会使患者流失头发，还会伴有较多头皮屑。体内严重缺锌会阻碍蛋白质的合成，影响头发的生长速度。3.铁。这是一种重要的微量元素，严重时会导致大量脱发，甚至斑秃。需要注意的是，脱发也可能是激素问题或者遗传因素造成的。
去医院看病怎么说？不建议使用那些广告宣传的药物、生发水等。蔬菜:胡萝卜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜汤、荠菜。水果:杏子、芒果、柠檬、桃子、红果、黑枣等。鸡蛋:鸡蛋、鸭蛋、蛋黄、蛋粉、奶粉。谷类:大麦米、玉米、大豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。(不知道你的口味。你自己看吧。)多吃对成长有益的产品头发
3、 头发少是缺什么东西??头发除了遗传和病理因素，罕见的人还得看有没有偏食。饮食很大程度上决定了头发的发质，如果长期缺乏这些食物，单靠外部护理头发是解决不了问题的。一般头发稀有纤细的人体缺铁，平时要多吃含铁量高的食物，如黑木耳、黑豆、海带、根茎等。食物要注意不要太咸，油腻的肉要少吃，在发育阶段，营养各方面都要跟上，保证头发能有足够的营养生长。可以一两天洗一次头，但不要太频繁，可以每天使用两次修丝修边丝木精华，滋补调理发质，促进新发生长，防止脱发。
