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要实现头发快速生长，要做到以下几点:1。补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。2.多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。3.头发营养少导致死亡少，多吃黑色食物。4.避免头发暴露于阳光、风和干燥环境。经常烫发染发会导致少头发。5.最重要的是口服额外浓缩营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于头发快速生长。用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。
你好！一个月的时间，一般来说，男生的头发会长到1.2 cm 头发，良好的习惯有助于头发的成长。男生头发一个月多少厘米？你好！一个月的时间，一般来说，男生的头发会长到1.2 cm 头发，良好的习惯有助于头发的成长。亲亲~在人发中，头发是增长最快的。一天下来，可能最少长0.2毫米，最多长0.4毫米，一个月平均长1厘米。但是，在一种情况下，头发不会无限增长。一般来说，当头发的长度为50至60厘米时，它会自然脱落，然后重新生长。对于一个正常人来说，头发一个月长1到1.2厘米，头发在一年中的第六、七个月长得更快。想要长得好，就要营养均衡，睡眠充足，每天都有好心情。
make 头发 Long方法如下:1。仔细梳理头发。首先，选择适合自己的梳子，避免塑料等材质。可以选择木梳或牛角梳，早晚各梳100次，促进头皮血液循环，保养毛囊。自然，新头发就会健康漂亮，生长速度也会加快。2、平时要注意饮食营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。如果饮食中维生素摄入不足，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、生菜和甜菜都含有维生素，所以要多吃这些蔬菜做的沙拉。想让头发长得快，可以多吃黑芝麻、黑大豆、海带、核桃等。在你平时的饮食中，补充头发生长所需的足够营养即可。3.每天给头发做一次按摩，每天花几分钟用手指按摩，促进血液循环。关键在于坚持。就在睡觉前。非常方便
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