*不要挑食长期挑食或偏爱油腻食物，导致头发如果没有足够的营养生长，发根就会松散，头发容易脱落,*烫染过程中，高温和化学染发剂会对头发和头皮造成很大的伤害，所以脱发的人最好远离烫染,，会导致头发大量掉落,如果每天少于100根头发，就是正常的头发生长状态，也叫生理性脱发,头发我掉了。
1、最近头上长茸毛毛的白 头发怎么办我可以问一下你的年龄吗？如果你还年轻，就要注意光头是否有不良作息:熬夜、睡眠不足(特别危险)、饮食不良(最近有没有油腻、吃多了)。调整作息时间，休息。2偏食导致的营养缺乏:红枣养血，有一定作用。最对症的是黑芝麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、珍贵的芝麻素和黑色素。可以试试“黑丝枣仁茶”。成分对症有效，但没有宣传的那么快。着急的话就去医院，找个靠谱的中医把脉，看看是什么问题，看看有什么药理建议。
2、我脱发了以后头上长小 绒毛怎么才能长成真正的 头发?不同原因引起的脱发治疗方法也不同。如果长期熬夜，饮食不规律，无法供应头发所需的营养物质，导致脱发，可以改变生活习惯，保持充足的睡眠，多吃一些蛋白质含量高的食物，如鱼类、瘦肉等，可以改善症状。如果是遗传、内分泌失调、甲亢等引起的脂溢性脱发。，可以用口服药物治疗。头发我掉了。首先，不要紧张。需要区分是正常生理性脱发还是病理性脱发。最好去医院做一个全面的检查，找出脱发的原因。最后，我们可以根据症状来治疗。如果每天少于100根头发，就是正常的头发生长状态，也叫生理性脱发。但是，如果每天有100多根头发，并且持续几次。
3、头顶 头发越来越稀疏了,现在都是小 绒毛了,该怎么办啊influence头发影响生长的因素很多，如营养不良或内分泌失调、遗传因素、精神冲击、作息饮食不规律等。，会导致头发大量掉落，下面简单介绍一下脱发的四不。*不要挑食长期挑食或偏爱油腻食物，导致头发如果没有足够的营养生长，发根就会松散，头发容易脱落，多吃蛋白质、黑芝麻、核桃、海带、蔬菜水果等。，少吃油腻的肉，营养均衡，*如果不熬夜，身体会大大衰弱，不仅对身体有害，对成长也没有好处。只有睡个好觉，休息够了，头发才能身体健康，*不要焦虑。生活压力大的时候及时调整，不要压抑自己的情绪，危害身心健康。当你焦虑难过的时候，头发会加速你的脱落，*烫染过程中，高温和化学染发剂会对头发和头皮造成很大的伤害，所以脱发的人最好远离烫染。
