长白发本来是人老了才会出现的事情,1、头发要洗干净，不要用太刺激的洗发水，洗发水要泡在手心再摸头发，冲洗干净；2、生活要规律，晚上11点前休息，适当运动缓解压力,最近也出现了很多年轻人白头发,其实白发和很多因素有关,白头发，有很多原因，基因改造，思想改造，营养不良。
白头发，有很多原因，基因改造，思想改造，营养不良。
长白发本来是人老了才会出现的事情。最近也出现了很多年轻人白头发。其实白发和很多因素有关。人的情绪、压力、环境都会在一定程度上触发你长出白发。有一段时间很苦恼，觉得自己看起来至少老了5岁。还好我及时看到了翁霖的秘发之路。1、头发要洗干净，不要用太刺激的洗发水，洗发水要泡在手心再摸头发，冲洗干净；2、生活要规律，晚上11点前休息，适当运动缓解压力。3.多吃新鲜水果、蔬菜，维生素含量高的食物，辛辣刺激性食物，少吃。4.吹风机的高温会改变头发组织，所以要少用。
3、为什么 头上 白头发越来越多,是不是身体里缺什么了?很多人经常因为生活、工作或学习的压力而脱发，这不仅对我们的形象有很大的影响，而且会让我们在外人面前特别没有安全感杜。我以前在这个问题上花了很多时间，但我没有看到青丝刘宋道说什么，可能我现在也不知道该怎么做，就跟大家分享一下吧。在日常生活中，我们经常洗头，要停止染发，要注意饮食，少吃辛辣或酸味食物。最好以清淡食物为主，自己也要时刻保持乐观的心态，你的大脑不要太紧绷，这样压力就不会太大，脱发的情况也会缓解。如果没有必要，不要总是戴帽子，尤其是夏天，不利于通风的权利，会窒息你的头发。
