患者也可以多吃黑芝麻，平时多做头皮按摩,经常使用木梳头发对治疗脱发也有帮助,每天用木梳或牛角梳梳头，可以促进头皮血液循环，对头发生长也有好处,可以多吃青菜,Make头发厚通过补充铁、植物蛋白、多吃蔬菜水果、碘和维生素E，维生素E可以抵抗头发衰老，促进头发母细胞，使头发生长。
1。可以多吃青菜。绿色蔬菜中的碱性无机盐含有高含量的钙、钠、镁、钾等。，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，并能使其变成无毒物质排出体外。比如吃冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。2.多吃含铁食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、鲤鱼、花生等。3.多吃富含维生素E的食物，可以抵抗头发老化，如生菜、青菜、黑芝麻等。
1。绿色蔬菜:绿色蔬菜中碱性无机盐含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，使其成为无毒物质排出体外。可以吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇等。也是有益的。2.水果:如樱桃、苹果、枣等。3.动物蛋白:鱼类、禽类、瘦猪肉等富含蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，血液处于酸性状态，会阻碍皮肤的健美和头发。4.吃易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁的食物。除此之外，还要注意保持乐观的心情，进行适当的体育锻炼，避免暴晒。患者也可以多吃黑芝麻，平时多做头皮按摩。经常使用木梳头发对治疗脱发也有帮助。
3、吃什么能使 头发长得浓密?Make 头发厚通过补充铁、植物蛋白、多吃蔬菜水果、碘和维生素E，维生素E可以抵抗头发衰老，促进头发母细胞，使头发生长。可以多吃些新鲜的生菜和青菜，可以多吃黑色食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等。，这些都对头发成长有帮助，每天用木梳或牛角梳梳头，可以促进头皮血液循环，对头发生长也有好处。
