用手指轻轻按压这个养生穴，可以促进女性荷尔蒙的分泌，使头发光亮有弹性,苗方4:按太溪穴脚踝处是重要穴位，可以主导头发的营养成分,此粥具有养肝润五脏的功效，适合体虚者头发早白者食用,食用方法:取黑芝麻25个，捣碎，加适量大米煮成粥，每日食用一次，对少白头的白发变黑有很好的效果。
苗方1:口服枸杞汤9-15克，每次炖服。每次口服枸杞汤9-15克，炖服。将奶油浸泡在酒里，或者服用药丸或粉末。经常服用，对头发肝失早衰有很好的疗效。小贴士二:吃黑豆，先洗净，再煮几次，蒸熟，然后晒干，再放在瓷瓶里保存。如果你有白发，我建议你每天服用两次，每次6克左右，然后用盐水冲服。同时，每天吃1个鸡蛋，2个核桃。坚持服用是有效的。技巧三:准备黑芝麻30克，粳米60克，做黑芝麻粥。先将黑芝麻洗净，晾干，炒熟研末，用粳米加水煮粥。此粥具有养肝润五脏的功效，适合体虚者头发早白者食用。每日一剂，分两次服用。苗方4:按太溪穴脚踝处是重要穴位，可以主导头发的营养成分。用手指轻轻按压这个养生穴，可以促进女性荷尔蒙的分泌，使头发光亮有弹性。用拇指按压2分钟，重复3次。
2、 头发白了怎么办黑芝麻又名亚麻，味甘，性平，无毒。功能:补肝肾，润五脏，因肝肾不足，适用于体虚、津液停滞、须发早白、早衰等。有美容乌发的功效，食用方法:取黑芝麻25个，捣碎，加适量大米煮成粥，每日食用一次，对少白头的白发变黑有很好的效果。也可以和海带一起煮，黑芝麻30克，粳米60克。先把黑芝麻洗干净，晒干，炒熟，磨碎，使用时，将粳米加水煮成粥。此粥具有滋补肝肾，润五脏的作用，适用于身体虚弱，头发早衰。
