一种是你天生就是油性皮肤头发，没有别的办法,这样的话，头发会越来越油,这对我们头发，其实是很有伤害的，也会让我们的发质和以前不一样,头发如果你油腻，最好少吃油腻和辛辣的食物,因为如果它们留在我们的头发，会刺激我们的头皮，产生大量油脂,这样的话，我们的头发就会变得很油,其实每天洗头发头发会变好的。
(3)注意均衡饮食，严格限制脂肪类食物的摄入。避免辣椒、葱、姜、蒜酒等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、紫菜。(4)用温水洗头，切忌用手挠头发因为挠头皮会加速皮脂腺的分泌。如果没有皮肤瘙痒，洗完头后可以用棉签蘸止痒洗剂涂抹。
头发如果你油腻，最好少吃油腻和辛辣的食物。而且每天都要洗，保持干净。其实每天洗头发头发会变好的。可以2-3天洗一次头。最好不要用任何洗发水。其实用肥皂就可以了。有两种非常干净的油。一种是你天生就是油性皮肤头发，没有别的办法。另一个就是只能洗头。不稳定的生活方式会导致头发油睡问题是用户最关心的问题。不要发根。
3、为什么我的 头发容易出油,有什么办法可以解决吗?原因一，洗头发太频繁。基本上是隔天洗一次，有些严重的情况会天天洗，这对我们头发，其实是很有伤害的，也会让我们的发质和以前不一样。所以大家平时要注意控制自己，不要因为觉得脏就天天洗头发了，第二，清洗不干净。头发会有很多洗发水或者护发素残留，在这种情况下，其实对我们是很有害的头发。因为如果它们留在我们的头发，会刺激我们的头皮，产生大量油脂，这样的话，我们的头发就会变得很油。所以，你在清洁的时候，一定要确保你的头发是干净的，把那些洗发水全部冲洗干净，第三，护理不正确。洗完头发，会给一些照顾，可以选择一些干性护发素。如果你没有做出正确的选择，你的头皮会受到太多的刺激，分泌太多的油脂，这样的话，头发会越来越油。
