二是通过饮食，补充足够的头发所需营养，合理补充蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，使头发长得更快,如果你的头发长得比较快，说明你肝气充足,头发的生长速度与气血有关,有空的时候每天用十个指尖按摩头皮，直到发烧，可以促进头发健康快速的成长,头发的增长率，归根结底是由肝气决定的,头发长得快说明身体的新陈代谢更快。
吃新鲜的胡萝卜(我曾经听说有人连续吃胡萝卜一周，长了1，2cm)。大s在娱乐100%里说过，促进头发生长的有效洗发水成分有:海藻、海盐、生姜。但是洗完会干头发，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多。我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没找到。回到澳洲后，我已经用过两款洗发水推广头发 growth:第一款是rosemaryshampoo，澳洲本土品牌perfectpotion，现在还在用。和郁郁葱葱的小红小红帽新。我以前用过两片这个。泡沫丰富，但是没用。有空的时候每天用十个指尖按摩头皮，直到发烧，可以促进头发健康快速的成长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。3.用啤酒洗头
生长迅速，新陈代谢旺盛头发。头发的生长速度与气血有关。气血旺盛，头发就长得快，长得好，否则就干枯无光，长得慢。头发的增长率，归根结底是由肝气决定的。如果你的头发长得比较快，说明你肝气充足。这样的人一般都很聪明，思维敏捷，能够运筹帷幄。
3、 头发长得快是好还是坏?头发长得快说明身体的新陈代谢更快。有两种方法可以促进生长——按摩或节食，一种是适当按摩头皮。比如梳头或者按摩指尖，促进头皮血液循环，毛囊可以吸收更多的营养，轻柔按摩，不要用指甲或梳齿大力搔抓头皮，避免皮肤感染，破坏头皮生长环境。按摩太频繁，头皮会分泌更多的油脂，对于干性发质，可以用梳子按摩一会儿，发油分泌物会被梳齿带到发梢，让整个头发不显得毛躁；油性发质不适合过多按摩，避免油多导致脱发。二是通过饮食，补充足够的头发所需营养，合理补充蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，使头发长得更快，这些均衡美味的食物包括三文鱼、沙丁鱼、鸡肉、鸡蛋、红薯、胡萝卜和蓝莓。
