头发厚与硬与一个人的体质、营养、生活习惯密切相关；头发粗硬，可以多吃核桃、芝麻何首乌等食物，有助于头发生长；另外，饮食清淡，忌食辛辣等，注意休息,想要改善头发干燥急躁的问题，就从洗头开始吧,正确的洗头方法是把洗发水倒在手上，加一点水，搓出泡沫，然后抹上头发,用啤酒洗头可以让头发更柔软，还可以护理发根,三:注意头发保养洗完头后要用护发产品护理头发,你好，头发因为头发缺乏营养所以干燥粗糙,头发量大而粗。
你好，头发因为头发缺乏营养所以干燥粗糙。解决方法:一是经常按摩头皮，每天按摩几次，双手手指微微弯曲，从发际线向枕后推。如此重复20至40次，有效改善头发燥躁的问题。二:正确洗头。不要以为洗头很简单。想要改善头发干燥急躁的问题，就从洗头开始吧！正确的洗头方法是把洗发水倒在手上，加一点水，搓出泡沫，然后抹上头发。另外，洗头时不要用力过猛，也不要用梳子梳，这样容易导致头发开叉。三:注意头发保养洗完头后要用护发产品护理头发。可以选择一些护发素之类的护发产品，这样可以更好的护理头发。四:用啤酒洗头。想要改善头发干燥急躁的问题，不妨经常用啤酒洗头！用啤酒洗头可以让头发更柔软，还可以护理发根。
头发量大而粗。原因:个人体质和激素分泌；发质本身比较好；作息时间不规范，比如:睡眠不足，不吃早餐等等；改善长期烫发染发的方法:用优质软化液治疗头发用量不宜过多；不要烫发染发损伤头发；规范生活作息，早睡早起，多做运动，按时洗头，保持头皮清洁；多吃蔬菜水果，如蛋白质中的粗粮；保持积极的心态，不要不知所措。
3、请问一下为什么 头发又粗又硬头发厚与硬与一个人的体质、营养、生活习惯密切相关；头发粗硬，可以多吃核桃、芝麻何首乌等食物，有助于头发生长；另外，饮食清淡，忌食辛辣等，注意休息。最重要的是用优质的软化液处理头发，会有所改善。
