通常情况下，头发对于容易出油的患者，使用护发素会加重头发油腻,需要注意的是，很多人认为头发很油，洗头的时候就能彻底去除油脂,如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是头发长发的女生,这样很容易导致长期生活中压力上升，皮脂腺分泌过多，使得头发变得油油的。
1。注意少吃甜食和甜饮料，如巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、甜点等。含糖量高的食物和饮料会导致油脂分泌增加；2.避免吃辛辣、油炸食物，如薯片、薯条、油饼、油条等，这些食物会使头皮的皮脂腺分泌过多油脂，使头发出现在很油的状态；3.用温水洗头可以更有效地去除油脂。需要注意的是，很多人认为头发 很油，洗头的时候就能彻底去除油脂。其实这是一个误区。过热的水虽然可以洗掉油脂，但是也会损伤头皮的皮脂膜。皮脂膜是头皮本身的保护膜。如果被破坏，容易导致头皮干燥，皮脂腺会反射性分泌更多油脂，让头发感觉更油。
1。保洁头发概念不太正确。有些长辈认为不能经常洗头头发。他们甚至告诉年轻一代，经常洗头会导致偏头痛。其实这种说法是不正确的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是头发长发的女生。就算一天洗两次头也不疼。2.过度的压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业女性，一方面要忙于事业，一方面回到家还要处理家务。这样很容易导致长期生活中压力上升，皮脂腺分泌过多，使得头发变得油油的。3.过度使用化学美发产品使用发胶和定型喷雾制作头发在定型前，如果你的头发已经上了油，长期隔绝头发与空气接触会使你的头皮更加油腻。4.不正常的生活饮食习惯在不正常的生活饮食习惯下，营养摄入不均衡很容易导致偏食，使头发脆弱。千万不要忽视。如果不尽快治疗，毛囊会堵塞，头皮屑会增多，严重时甚至会脱发。
3、 头发经常出油是怎么回事?头发经常出油的通常是油性头皮，出油比较多。跟平时用的洗发水也有关系，平时喜欢用烘焙油护发的洗发水也容易出油。另外，也不能用护发素，通常情况下，头发对于容易出油的患者，使用护发素会加重头发油腻。头发皮肤油腻最常见的原因与个人的皮肤性质有关，属于油性皮肤。也和日常生活饮食的因素有关，长期熬夜，头发容易出油；吃油炸和油腻的食物也会导致头发油。
