3.核桃因为含有多不饱和脂肪酸,可以调节体内的新陈代谢,因而对头发和生长有很好的促进作用,黑芝麻,因为从中医食疗的角度来说,吃黑芝麻入肾养肾经,有很好的促进作用头发生长,对于气血不足导致头发发黄、易脱落、稀少、早白的人,适当吃点猪蹄有很好的促进作用头发生长,还有乌发润发的好处。
1、吃什么食物对 头发好right 头发美食如下:1。黑芝麻,因为从中医食疗的角度来说,吃黑芝麻入肾养肾经,有很好的促进作用头发 生长,2.猪蹄,因为猪蹄可以补气血,养发生发。对于气血不足导致头发发黄、易脱落、稀少、早白的人,适当吃点猪蹄有很好的促进作用头发 生长,还有乌发润发的好处,3.核桃因为含有多不饱和脂肪酸,可以调节体内的新陈代谢,因而对头发和生长有很好的促进作用。