饮食对头发健康也有一定影响，但只是影响因素之一,遗传原因不是因为病毒感染，而是因为体质的遗传,还有熬夜，作息不规律，精神压力大，长期频繁烫染发头发，洗头不合理，碱性洗头都容易导致头发越来越瘦,发病原因与多基因隐性遗传和雄激素分泌过多有关,头发变瘦的原因是什么。
头发变瘦的原因是什么？如果脱发持续每天100根以上，并伴有头发变稀、变软、变稀，甚至头皮逐渐可见，就要警惕了。很大程度上说明头发生长异常和毛囊出现。首先，毛囊萎缩，再下去，就会坏死，永久闭合，不再有活力。
头发越来越瘦了，是多种情况造成的。首先考虑是雄激素源性脱发引起的，也称脂溢性脱发、过早秃顶等。在皮肤显微镜下可以看到头发密度降低，厚度不均匀。发病原因与多基因隐性遗传和雄激素分泌过多有关。其他因素包括毛囊周围的炎症、情绪焦虑、生活压力、不良饮食习惯等，都会加重雄激素源性脱发的症状。临床上常口服非那雄胺或螺内酯，外用米诺地尔。其次，与头发营养不良或代谢紊乱有关，如缺乏微量元素、必需蛋白质、严重营养不良等。还要考虑一些全身性疾病，如头癣、毛囊炎、系统性红斑狼疮、银屑病等。
孩子缺锌。现在的孩子大多缺锌缺钙。1给孩子买一些钙锌补充剂，比如钙加锌。2日常生活中，要多吃一些补锌补钙的食物，补充微量元素。第一，要多吃花生、菠菜、黄豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、紫菜等食物补钙。第二，要多吃糙米、芝麻、柿子、锻炼肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物补充铜。三、补碘要多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。第四，要多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。五、补锌应多吃粗面、豆腐等大豆制品，牛羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品、可可等食物。
4、 头发细是怎么回事?头发越来越薄，通常是由于毛囊长期无法吸收营养。饮食对头发健康也有一定影响，但只是影响因素之一，比如维生素缺乏和微量元素也会出现头发越来越瘦。平时可以多吃含铁、钙、锌、维生素A、蛋白质的食物，遗传原因不是因为病毒感染，而是因为体质的遗传。体内激素分泌太强，分泌的双氢睾酮影响毛囊生长，还有熬夜，作息不规律，精神压力大，长期频繁烫染发头发，洗头不合理，碱性洗头都容易导致头发越来越瘦。建议不要熬夜，睡眠充足，保持心情乐观，避免过度洗头烫发，最好选择刺激性小的温和洗发水。
