这些维生素可以刺激头皮毛囊的生长，所以有一定的生发作用,2.按摩护理简单头发需要按摩护理，可以改善头皮的血液循环，非常有利于发质和头发改变,，可以补血，经常吃这些东西可以保证头发充足的营养供给,啤酒中的很多成分都有护发作用，可以防止脱发,用姜水洗头可以有效增加头发,头发可以增加。
增加头发数量的方法如下:1。用姜水洗头可以有效增加头发。可以在家里取两片生姜，洗净，切碎，放入热水中煮一个小时。当水变成淡黄色时，可以拿出来扔掉，直接用姜水洗。建议最好在生姜洗发后使用护发素进行护发，这样头发就不会太干了。2.按摩护理简单头发需要按摩护理，可以改善头皮的血液循环，非常有利于发质和头发改变。具体方法是:双手五指微微弯曲，然后手指从前发际线穿过头顶向后发际线推动。反复操作20次，就能保护头皮的健康生长。头发可以增加。
2、有什么办法 增多 头发?let 头发 Long方法:经常食用黑色食物对肾脏有好处，如黑木耳、黑芝麻等。大红枣、海带、樱桃、菠菜等，，可以补血，经常吃这些东西可以保证头发充足的营养供给。正规梳理头发，梳头不仅能理顺头发，还能促进血液循环。能增强头皮细胞活力，头发，自然快速生长，最好用木梳梳头。用淘米水洗头，淘米水中有很多精华，富含维生素。这些维生素可以刺激头皮毛囊的生长，所以有一定的生发作用，用啤酒洗头。洗发后，擦干头发，然后将50毫升啤酒均匀涂抹在头发，用手按摩，让啤酒渗入头发的根部，5分钟后洗净头发，然后用木梳梳理头发。啤酒中的很多成分都有护发作用，可以防止脱发，头发干燥分叉，为头发补充营养，并能使头发更黑更有光泽。参加适当的体育锻炼，跑步可以加快身体的新陈代谢，促进头皮细胞的活性，多运动有利于头发生长。合理作息，减少熬夜等不规律的生活状态，少吃辛辣食物。
