如果排除身体原因，持续高烧，工作学习压力大，保持身材苗条，节食减肥...这些导致脱发的直接原因头发，那么你掉了很多头发，可能和不正确的洗发方法有关,同时暴晒也会损伤头发，使头发变干,(三)治疗建议:头发稀少头发最好服用超浓缩营养素，能滋养发根，防止老发脱落，促进新发生长,头发，头发它天生柔软稀疏。
一个人的饮食习惯、体质、遗传因素都会直接影响头发成长。中医认为，发为肾之花，发为血。头发生长缓慢，毛发柔软干燥，身体大部分气血虚弱，使其气血达不到体表。头发，头发它天生柔软稀疏。以下是对头顶脱发人群的建议:(一)饮食:多吃富含维生素的水果和蔬菜；含铁食物，如黑木耳、黑豆、猪肝等。，铁是造血的基础，是肾脏活动必需的微量元素，能补气、补血、活血；(二)生活习惯:加强体育锻炼，如慢跑、冥想或太极，放松身心。(三)治疗建议:头发稀少头发最好服用超浓缩营养素，能滋养发根，防止老发脱落，促进新发生长。
2、有什么方法可以让 头发长得浓密一些脱发太多又不掉头发都是不正常的。少量脱发是正常的代谢现象，如果排除身体原因，持续高烧，工作学习压力大，保持身材苗条，节食减肥...这些导致脱发的直接原因头发，那么你掉了很多头发，可能和不正确的洗发方法有关。我有一个朋友丢了头发很苦恼，不过还好我找到了文章(阿剑的烦恼发)，讲了一些防止脱发的知识，现在我可以按照文章中的说明来摆脱烦恼了。经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤所需的各种维生素，吃饭时多吃蔬菜，少吃油腻或辛辣的食物，这些食物会刺激皮肤。多吃能补充头发营养的食物，比如核桃、海带，防止头皮长时间暴露在阳光下。头皮暴晒会使头部皮肤的汗腺分泌大量汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒也会损伤头发，使头发变干。长期不戴帽子会影响头皮的自然呼吸，加速脱发。
