如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉,头发理发次数越多，头发越黑越硬，但只会增加理发次数,头发柔软，因为头发含角蛋白少，所以硬度不够,让头发变硬:把发胶或啫喱水摸在头上，仿佛给头发一个外力，并握住头发自然地/然而发胶和啫喱水对头发是有害的，需要用好的洗发水修复。
头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉。没有植物油，维生素A，蛋白质和碘，头发会干燥，暗沉，容易破碎。维生素B群缺乏时会出现脂溢性皮炎和头发脱落。1选择滋养和修复洗发水和护发产品，如潘婷时间损害修复系列。2平时注意饮食营养。富含钙和维生素的食物有利于发质的维持。不要过于频繁地烫发，经常使用吹风机，这样头部的皮脂可以均匀地分布在整个头发上，有利于头发的保护和光泽的保持。4.梳头的方法:从上往下梳头发，选择齿宽的梳子。
让头发 变硬:把发胶或啫喱水摸在头上，仿佛给头发一个外力，并握住头发自然地/然而发胶和啫喱水对头发是有害的，需要用好的洗发水修复。新长出的头发比较硬，像胡子。头发理发次数越多，头发越黑越硬，但只会增加理发次数。头发柔软，因为头发含角蛋白少，所以硬度不够。这种方式就是从食物上解决根本问题！！就是多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类、蔬菜、水果等食物。
3、如何让软发质 变硬发质发质的制作方法变硬 Tough: 1。勤梳头，勤洗头，要选择适合自己发质的洗发水，最好用木梳梳理头发。经常梳头可以促进头皮血液循环，加速头发的生长，2.长期用淘米水洗头。这个方法可以让头发长得快，长得密得多，3、经常用姜片擦拭头皮可以使头发厚，原理是擦拭头发可以促进血液循环；特别是用姜片擦拭，有促进血液循环的作用。4、保持均衡饮食，合理摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，只有保证营养全面合理，才有利于头发的成长。所以平时要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼类、酵母等，这些食物含有头发生长所需的主要成分蛋白质，多吃芝麻、花生、核桃等坚果和一些含有维生素A、B、E的食物，这些都是头发健康生长不可缺少的营养素。
