除了可能改变不了的激素因素，最重要的是改变生活方式，油腻的情况会得到很好的改善,如果你爱油头发，可以每天洗头，尤其是夏天,通常有两个原因:一是因为雄激素分泌增多，刺激毛囊皮脂腺分泌过多油脂，所以看起来头发比较油腻，不仅仅是/如果是女性患者，除了头皮油腻、面部油腻甚至体毛较重之外，还伴有月经不调。
yes 头发油腻型脱发，并提出以下建议:①注意清淡营养，少吃油腻食物，多吃黑芝麻、核桃和全麦食品、鱼虾。②通常情况下，洗发水的水温不要太热。一般水温要控制在40左右。③晚上早睡，每天保证6-8小时的睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。④去专业机构毛囊检查，根据检查结果和专家建议头发进行合理保养。
头发油腻主要表现为皮脂腺分泌旺盛。通常有两个原因:一是因为雄激素分泌增多，刺激毛囊皮脂腺分泌过多油脂，所以看起来头发比较油腻，不仅仅是/如果是女性患者，除了头皮油腻、面部油腻甚至体毛较重之外，还伴有月经不调。可以去医院检查一下激素水平，也就是常说的内分泌失调。第二，除了激素水平，还有促进油脂分泌旺盛的饮食和休息问题。饮食上尽量避免吃太辛辣、刺激性、油腻、过甜的食物。少吃这些，会刺激皮脂腺分泌过多油脂，使头发过于油腻。注意休息，睡眠规律，不要熬夜，对皮脂腺的分泌也会有很大的帮助。除了可能改变不了的激素因素，最重要的是改变生活方式，油腻的情况会得到很好的改善。如果你爱油头发，可以每天洗头，尤其是夏天。秋冬干燥的时候，皮肤油腻的话可以每天洗一次，或者隔天洗一次。
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