2.干发质量:一周1-2次头发朋友，清洗频率控制在一周1-2次为宜,要有一个健康的头发，每天洗头是必不可少的,炎热的夏天每天洗头一次，保证头发的干净卫生,冬天可以隔天洗一次,2.中性发:对于中性发的朋友，两到三天一次，洗头的频率可以调整为两天一次或者三天一次,对于头发干燥的头皮，一般2-3天清洗一次。
头发和脸一样，会有不同程度的油脂分泌。面部皮肤有干性皮肤和油性皮肤，头皮也是。有的人头皮油脂分泌旺盛，有的人头皮很干，发质也存在类似现象。有的人的头发很油腻，有的人的头发很干，发黄，容易断。所以根据不同的头皮油脂水平和发质，清洁头部的次数是不同的。对于头皮出油，头发油腻发粘的情况，建议每天使用一次去油效果较好的洗发水，尽量使用无硅洗发水。对于头发干燥的头皮，一般2-3天清洗一次。此外，尽量选择适合干性发质的洗发水进行局部清洁。平时尽量避免烫发、染发，以及容易进一步加重头皮和头发损伤的美发操作。
要有一个健康的头发，每天洗头是必不可少的。以下是拥有健康头发的六个步骤。1.洗头前用大齿梳头发先梳毛尖，再逐渐向上，最后从发根往毛尖梳。注意，不要不耐烦的拉头发2，用温水彻底打湿头发，水温控制在38摄氏度左右；3.将适量洗发水倒在手心，根据头发的长度使用足够的洗发水，以产生足够的泡沫覆盖全部头发；4.将洗发水在手心搓成泡沫，然后涂抹头发，从头皮开始，从发根到发梢，将洗发水均匀涂抹在头发上，用指尖轻轻按摩。千万不要用指甲挠头皮和头发，这样会严重损伤头皮，甚至产生头皮屑。5.清洁时，让水滴过头发并自上而下触摸头发这时候一定要保证不要用梳子过度的摩擦头发或者粗暴的拉扯头发很重要，因为湿发是非常脆弱的，摩擦容易造成损伤。6.如果需要特别护理头发，尤其是受损的发梢头发或发梢。
3、 头发多长时间洗一次1、油性头发:夏天每天洗油性头发，冬天隔天洗的朋友，因为油脂分泌旺盛，头发容易油腻，导致打结不畅。炎热的夏天每天洗头一次，保证头发的干净卫生，冬天可以隔天洗一次。2.干发质量:一周1-2次头发朋友，清洗频率控制在一周1-2次为宜，干性发质使用专用洗发水头发并且尽量不要用吹风机吹头发。梳头造型时不要用力拉扯头发以免折断或扯断头发，最好涂一些发油或者发脂之类的油性护理液进行保护。比如这款护发霜，能为头发，快速补充失去的水分和营养，滋润修复头发，让头发健康有光泽有弹性，2.中性发:对于中性发的朋友，两到三天一次，洗头的频率可以调整为两天一次或者三天一次。如果气温升高或者在户外运动的人，头发很容易受到空气中强烈的紫外线和灰尘的刺激，为避免头发受损，也建议每天洗头。
