(如果你的头发是为了变好，请每天吃,它们能使头发变黑、固定、滋养，使头发乌黑、柔软、有光泽；3.经常用木梳或牛角梳梳头，有助于按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长,)但如果还是说长得不够快，可以边洗边用姜片擦几次头皮头发,)这样，你的头发就会长得快，使头发黑，不分叉，不干枯，多。
多吃核桃和黑木耳是对的头发 OK！~有一些小方法可以保证头发的质量，即使没有明显的效果。请参考:1。大s在娱乐100%里说过，促进头发生长的有效洗发水成分有:海藻、海盐、生姜。但是洗完会干头发，一定要用护发素。2.用啤酒洗头。3.生姜捣碎，加入洗发水洗头。4.睡眠充足。
1。富含保湿成分的洗发水、护发素(必须使用，因为洗发水只能清洁)、局部药膏等。被选中；2.多吃富含维生素B的食物，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也可以)、核桃、杏仁等。它们能使头发变黑、固定、滋养，使头发乌黑、柔软、有光泽；3.经常用木梳或牛角梳梳头，有助于按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。梳头也是有技巧的。应该先从发尾开始梳，把打结的地方捋平，再梳发根。这样可以在一定程度上减少脱发。
很高兴为楼主解答！根据楼主的描述，针对你的情况，我教你一个我一直在用的最自然简单的方法:我建议你洗头的时候加一点姜粉头发，或者用生姜头发，也可以用啤酒头发，啤酒和水的比例是1: 5。(一般平均一个月长2cm-3cm。)但如果还是说长得不够快，可以边洗边用姜片擦几次头皮头发。一般建议一天擦2-3次，擦完后多按摩几次头皮。(所以你的头发))最好建议楼主每天用1两核桃和1两甜杏仁和黑芝麻。(如果你的头发是为了变好，请每天吃。)这样，你的头发就会长得快，使头发黑，不分叉，不干枯，多。
4、怎样可以让 头发快速长出来?做以下事情快速生发:1。补充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物，2.多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。3.头发营养越少，死亡越少，多吃黑色食物。4.避免头发在阳光、风和干燥的环境中，经常烫发染发会导致少头发。5.最重要的是口服浓缩营养素，补充毛囊营养，均衡营养，会更有利于头发快速生长，5.用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。
