对于大部分人，也就是我们门诊的患者来说，大部分人的头发发黄与一些不良的生活习惯如休息不好、过度劳累、饮食不规律等等有关,还有一部分人头发枯黄涩涩,如果很多坏习惯已经改正，营养已经充分补充，头发还是发黄，可能就要找更深层次的原因了,一般来说，我们要给那些头发黄的人做个测试，搞清楚病因是什么,他头发是黄色的,多吃蛋白质有利于黄毛变黑:头发变黄头发,头发黄的原因。
因此，脂肪和糖的摄入要减少，除了身心疲劳，巧克力，如芹菜和胡萝卜，高脂奶酪和钙。头发生长所需的营养不仅包括蛋白质、维生素和少量脂肪。这些食物对酸性物质有抑制作用。多吃蛋白质有利于黄毛变黑:头发变黄头发。
2、 头发发黄是什么原因啊?头发黄的原因。首先，有人称之为黄色，当他们年轻时，它来自遗传。你像个欧洲人，他头发是黄色的。我们有的家长颜色比较浅，他的头发也是偏的，还有一部分人头发枯黄涩涩。在这种情况下，更常见的是他们的身体状况不是很好，营养状况差的人也更常见，比如像一些长期焦虑熬夜的，他的肤色不太好，头发也不太好。一般来说，我们要给那些头发黄的人做个测试，搞清楚病因是什么，如果仅仅是因为休息或者焦虑，工作时心情不好等。，治疗后我们会加强锻炼，增加饮食，然后让他睡得好一点，观察一段时间后很多人都缓解了。如果很多坏习惯已经改正，营养已经充分补充，头发还是发黄，可能就要找更深层次的原因了，对于大部分人，也就是我们门诊的患者来说，大部分人的头发发黄与一些不良的生活习惯如休息不好、过度劳累、饮食不规律等等有关。
