3.戒烟:吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长，这也是很多男性朋友脱发的原因,脱发主要还是要从生活习惯入手，不要单纯依靠洗发水,洗头的时候要揉一揉，既能保持头皮清洁，又能活化头皮，防止脱发,无刺激柔软型脱发洗发水，或者头发护理补充营养，可以起到头发减少脱发的效果。
脱发主要还是要从生活习惯入手，不要单纯依靠洗发水。不要太在意脱发。除了去正规医院做植发治疗，建议大家多注意日常护理，有助于头发早日康复。1.不要用尼龙梳子和头刷:尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。2.勤洗头:洗头间隔最好是2-5天。洗头的时候要揉一揉，既能保持头皮清洁，又能活化头皮，防止脱发。3.戒烟:吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长，这也是很多男性朋友脱发的原因。4.适量饮酒:白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。5.消除精神抑郁:精神状态不稳定，每天焦虑会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。希望我的建议对你有帮助。
2、用什么 洗发水可以改善脱发无刺激柔软型脱发洗发水，或者头发护理补充营养，可以起到头发减少脱发的效果。遇到头发脱落的情况，可以去专业的医美机构做毛囊检测，如果毛囊有受损症状，不能正常生长，可以选择种植手术来改善，可以达到头发再生长的效果。正常饮食要合理多样，既能补充体内营养，又能预防脱发症状。
