长期吃辣会使头皮的头发堵塞，导致头发大量下降,头发change稀少的主要原因如下:一、营养缺乏，饮食中营养素摄入不足，特别是缺乏维生素和微量元素，容易导致头发/的发生,头发的营养不足会使头发变黄变脆，容易导致头发掉脑袋；大学的时候，头发因为长时间睡眠不足而发黄，渐渐变成M型额头，影响形象。
食物要清淡。不要长时间吃辣。长期吃辣会使头皮的头发堵塞，导致头发大量下降。一般来说，大量脱发有几个原因:1。不良生活:人熬夜时处于紧张状态，无法放松，会使头发油脂，长时间容易形成头发跌倒；2节食导致的营养不良:平时饮食要均衡，适当吃蔬菜、鱼、肉。头发的营养不足会使头发变黄变脆，容易导致头发掉脑袋；大学的时候，头发因为长时间睡眠不足而发黄，渐渐变成M型额头，影响形象。我尝试了很多方法想把头发要回来，但是都没用。然后我在百度上找到了第一款帮助头发生长的姜媛生发水。用了之后，我的脱发区域出现了头发。现在头发比以前好多了。这个变化让我很开心，也不那么焦虑了。
头发change稀少的主要原因如下:一、营养缺乏，饮食中营养素摄入不足，特别是缺乏维生素和微量元素，容易导致头发/的发生。第二，压力太大，生活中面临的压力太大，没有适当放松，往往会导致患者脱发、秃顶，所以头发会变成稀少。第三，环境因素。生活在空气质量差的环境中，经常接触空气中的灰尘和尘埃，很容易导致头发的发质变差，从而导致头发变成稀少
3、 头发少是什么原因头发短缺的原因只有四个:一是遗传，二是身体，三是年龄，四是医学。一般来说，一个人在年轻的时候头发的密度、粗细、硬度、颜色都是不一样的，这是遗传基因带给一个人的特征之一，是无法改变的，随着年龄的增长，青春期高光高密度的头发从中年开始会逐渐暗淡稀疏，发际线后退，开始出现白发。用脑过度、饮食过胖、烟酒嗜好等，，毛囊会被油脂堵塞，导致头发脱落，变得稀疏。一些药物也会导致脱发，尤其是在化疗后，一些无良商家的劣质洗发水和染发剂也会导致脱发。头发有时是一个因素在起作用，有时是两个或两个以上因素共同作用的结果，要想改变头发少的现状，首先要找出原因，然后采取对策进行应对。
