4.生活方式:平时不要有损害头发的行为，坚持不烫发不染发的原则，减少高糖油腻辛辣食物的摄入,如果摄入足够的蛋白质，如果缺乏的话，头发就会变得干燥、发黄，甚至掉头发,美发因素过多:被发胶牢牢固定的直立头发全部被紧紧抓住头发，对发根和毛囊都是极大的考验,找出头发稀少的原因，然后进行对症治疗,病理因素:这是头发稀少最常见的原因。
头发稀少可以选择口服药物、局部使用、激光生发、生活方式改善。1.口服药:非那雄胺用于治疗男性雄激素性脱发，如脱发区域的头皮毛囊，抑制这些区域相应酶的活性，防止这些区域的毛囊萎缩，防止头发变薄，从而改善头发生长，减缓脱落。2.局部:米诺地尔酊用于治疗脱发和斑秃，可使头发生长。(女性可选择2%浓度，男性可选择5%浓度)3。激光毛发生长:低能量激光疗法用于治疗雄激素性脱发。激光生发主要是利用“光生物调节”来改善毛囊周围的微环境。4.生活方式:平时不要有损害头发的行为，坚持不烫发不染发的原则，减少高糖油腻辛辣食物的摄入。如果摄入足够的蛋白质，如果缺乏的话，头发就会变得干燥、发黄，甚至掉头发。平时多吃鸡蛋、牛奶、肉类、维生素A和b。
美发因素过多:被发胶牢牢固定的直立头发全部被紧紧抓住头发，对发根和毛囊都是极大的考验。另外，含有有害化学物质的染发剂、高温烫发钳、吹风机都在打击和浪费头发的健康。辐射因素:辐射因素是头发 稀少的原因。病理因素:这是头发 稀少最常见的原因。功能性因素:如果一个人有精神疾病，总是过度劳累，或者有季节性内分泌失调，长期服用一些药物可能会引起头发 稀少的现象。压力因素:长期巨大的压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在下跌头发。找出头发 稀少的原因，然后进行对症治疗。平时注意饮食，做好保健，就能早日康复。
3、 头顶脱发, 头发变得很稀疏,怎么办脱发的原因很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚性脱发、遗传性脱发等，对症治疗比较好。
