头部按摩，可用手指或按摩器按摩头皮，使头皮血液循环丰富，有利于头发的健康成长，能促进头发的正常代谢,要做成头发厚，头皮一定要健康,坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密集,3.早上起床时，可以握着梳子柄头发100次，多梳几次头发，有利于头皮的血液循环，也能促进头发的生长,洗头的时候先洗头发再加一碗啤酒到头发，过一会儿再洗头发。
1。要做成头发厚，头皮一定要健康。取一片生姜，切片后反复在头皮上摩擦，可以促进头发的生长，使头发变粗，长期使用非常有效。2.不要把隔夜的茶水倒掉。洗头的时候先按照正常程序清洗头发然后把茶水抹在头上，稍后再用清水洗干净。3.早上起床时，可以握着梳子柄头发 100次，多梳几次头发，有利于头皮的血液循环，也能促进头发的生长。4.啤酒对头发生长有好处。洗头的时候先洗头发再加一碗啤酒到头发，过一会儿再洗头发。
1，姜。生姜有利于头发增厚。你应该先把姜洗干净，然后用刀把表面的皮削掉。可以直接涂在头上来回摩擦。也可以先把姜拌好，再放在头上揉捏。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密集。2.多吃富含铁的食物:头发生长过程中需要铁的合成，头发健康成长，补铁很重要。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。这些食物对脱发很有帮助。3、多吃含维生素的食物:维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可用于治疗脱发的:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、黄花菜等。4.多吃含碘量高的食物:含碘量高的食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。碘含量高的食物有海带、紫菜、牡蛎等。5.多吃含蛋白质的食物:头发含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻都是很好的蛋白质来源，适合供给头发营养素。
3、如何使自己的 头发变得浓密?加厚的方法有很多头发。首先，洗头，可以用淘米水洗头。把淘米水放在容器里1-2天发酵，然后用它来洗头，一般2-3天洗一次，也可以用姜水洗头，或者用姜片搓头，可以起到生发护发的作用。头部按摩，可用手指或按摩器按摩头皮，使头皮血液循环丰富，有利于头发的健康成长，能促进头发的正常代谢，也可以使用促进头发增厚的产品，可以给毛囊营养，增加头皮活力，改善头发稀疏的症状。中药可用于药物治疗，如天麻首乌片，促进毛发生长。
