头发油可能是脂溢性皮炎或糠疹，头皮可能出现红斑，表面可能有油腻的鳞屑,很多人认为用热水洗头可以去除油脂，事后用冷水洗可以收缩毛孔，从而保持头发干爽,很多人的头发都有一个通病，就是头发发根油，容易立起来，而毛体干燥,用温水洗头,供参考头发油可以进行耐油训练:1。
头发油可能是脂溢性皮炎或糠疹，头皮可能出现红斑，表面可能有油腻的鳞屑。你要尽量注意清洁，定期打扫，养成良好的习惯。如果油污很重，甚至会出现黄痂或厚鳞屑，也可以用矿物油的药物软化后再清洗。你也要尽量减少发胶、定型剂、染发剂等美发用品的使用，这些都有可能刺激头皮，有可能加重出油和鳞片增多的情况。你也要尽量做到作息规律，保证充足的睡眠和情绪稳定。尽量做到饮食均衡，尽量少吃太甜、太油腻、太辛辣或太酸刺激性的食物，保证排便正常。清洁剂要选择一些能去除油脂或者控油的清洁产品。另外，脂溢性皮炎患者可能与马拉色菌的定植有一定的关系，所以也可以选择含有抗真菌成分的清洗剂，如酮康唑、联苯苄唑、硫化硒、二硫化硒等进行清洗。供参考
2、 头发喜欢出油怎么办头发油可以进行耐油训练:1。用温水洗头，很多人认为用热水洗头可以去除油脂，事后用冷水洗可以收缩毛孔，从而保持头发干爽。热水确实比较容易去污，但是会刺激头皮，同时会让头皮自动分泌油脂，如果再用冷水冲洗，油脂会留在头皮上，洗不掉。所以用温水洗头！2、强力去油洗发水不能日常使用，强力去油洗发水只适合一周使用一次，就像用磨砂膏洗脸一样，日常使用只会有害，长时间深层清洁才是治本之道，3.一天洗头不要超过两次。洗头意在干净，也是刺激头皮的行为，清洁后，头皮会分泌一层油脂进行保护。洗的越多，分泌的次数就越多，所以，无论情况有多糟糕，一天最多只能洗一两次头。4、护发素可以抹在发尾，避免油腻，很多人的头发都有一个通病，就是头发发根油，容易立起来，而毛体干燥。因此，使用护发素时，只应放在发尾，避免放在头皮表面。
