3.头发干枯你应该吃富含蛋白质、维生素A和锌的食物，如猪肉、油菜、鸡蛋和紫菜，这样你自己的-3护理头发粗糙不能柔顺，也不能软化，因为这两种方法都需要用药水，会对头发和头皮造成很大伤害,这样洗出来的头发没有光泽,用护发素保护自己的头发，可以解决头发，保护自己的头发，有效防止头发-,头发干枯可以用洗发水护理或者调整饮食。
头发干枯可以用洗发水护理或者调整饮食。1.用洗发水洗完头，头发可以锁水保湿，没有静电，而且很柔顺。头发 干枯问题明显减少，洗发水的保湿效果非常显著，可以让头发迅速恢复，不再/ 2。用护发素保护自己的头发，可以解决头发，保护自己的头发，有效防止头发-。3.头发 干枯你应该吃富含蛋白质、维生素A和锌的食物，如猪肉、油菜、鸡蛋和紫菜，这样你自己的-3护理
2、 头发 干枯怎样保养头发粗糙不能柔顺，也不能软化，因为这两种方法都需要用药水，会对头发和头皮造成很大伤害。日常护理可以解决，方法如下:1 .洗头时，水温不要太高。天气不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以加点醋软化头发，发质可以变得更柔软，2.洗完头发后，最好少用吹风机，因为高温辐射会带走头发的水分，使头发变干。如果怕着凉，建议只吹干头发在头顶，3.为了追求时尚，建议不要烫发或染发。无论高温还是染料，对头发的伤害都很大，发质会变得很干枯 毛躁，容易开叉，无光泽。
