洗头最好的方法是不要直接把洗发水倒在头发，这样会伤头皮,早上洗头有利有弊,虽然晚上可以洗头发但是一定要及时擦干头发因为是湿的头发,长期早上起床洗头也会导致头发脱得很快,缺点:早上洗头的话要比平时早起，睡不着；早上洗头,早上起床后可以洗头发，但要用温水洗头发,优点:早上洗头头发不会乱。
1，早上起床洗头没有固定的时间。需要的时候可以随时洗头。早上起床洗头可以帮助人快速清醒，快速进入更好的工作生活状态。2.出门前一定要用热水快速冲洗，等头发干了再出门，避免头发淋湿吹感冒。如果白天比较累，出汗比较多，晚上睡觉前可以洗头，有助于进入更好的睡眠状态。
早上起床后可以洗头发，但要用温水洗头发。洗完头发，要及时擦干或吹干，这样一旦出门就容易着凉。Wash 头发最适合的时间是中午和下午。虽然晚上可以洗头发但是一定要及时擦干头发因为是湿的头发。建议每周洗头发2 ~ 3次左右。不要天天洗头发了。容易造成脱发。平时多按摩头皮，可以促进大脑的血液循环，帮助头发更好的成长。
早上洗头有利有弊。优点:早上洗头头发不会乱。晚上洗完睡了，第二天就爆了。早上洗的时候没有这种风险。缺点:早上洗头的话要比平时早起，睡不着；早上洗头。天冷的话，很容易感冒。吹风机吹不完全，冷风一吹容易感冒。
4、起床几点后可以洗头正确的洗头时间头发最好的洗头时间是晚上9点左右，因为晚上10点到凌晨2点左右，头皮会处于生长活跃期，这个时候不好洗头发。夏天不要天天洗头，隔天洗头比较好，对我们头发和头皮都有好处，冬天，每个人一周至少洗头三次，最多不超过四次。像科研人员、教师这种需要长时间用脑的人，可以多洗几次头，洗头最好的方法是不要直接把洗发水倒在头发，这样会伤头皮。最好将洗发水倒在手上搓出泡沫，然后反复涂抹在头发上，还有，最好不要在早上上起床洗头，因为刚睡醒时，体内血液循环处于恢复阶段，头皮还比较脆弱。这时候洗头会加快血液循环，可能会导致头晕，长期早上起床洗头也会导致头发脱得很快。
