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烫、染头发对头发伤害很大。这两种都是通过化学物质改变头发的结构来达到染色的效果，另外一种就是一天之内一次又一次的伤害头发再好的头发也会很干很毛。熨烫后重新染色最快也要两三个月。你必须给头发一个缓冲时间，期间你得做发膜或者水疗。你现在的头发可以剪掉发尾，多做发膜或者水疗来改善。
头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和数十种微量元素。如果有缺铁和蛋白质头发，就会变黄分叉。植物油、维生素A、蛋白质、碘缺乏时，头发会变得干燥、暗沉、容易破碎。维生素B群缺乏时会出现脂溢性皮炎和头发脱落。1选择滋养洗发水和护发产品，如潘婷时间损伤修复系列。平时要注意饮食营养。富含钙和维生素的食物有利于发质的维持。a .多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。b .多吃蔬菜水果:含有发质必需的多种微量元素。c .多吃维生素b6和维生素E:维生素可以预防白发，促进头发生长。4.比如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝。3烫发不要太频繁，用吹风机，这样头部的皮脂可以均匀分布在整个头发上，有利于保护头发，保持头发的光泽。4.梳头:头发要从上往下梳，梳子要有宽齿。避免使用塑料梳子产生静电。
3、为什么烫过发, 头发干会很硬,不柔顺你好，因为烫发是一种化学破坏，头发表皮毛鳞片会膨胀，失去大量的水分和蛋白质，所以头发烫发后会变得很无聊。烫发后建议选择烫发后专用洗发水，既能补充烫发流失的水分和蛋白质，又能保持头发的体积和弹性，你为什么烫头发？头发干了会很硬。如果不柔顺，我马上为你解答，你好，因为烫发是化学损伤，头发皮肤鳞片会膨胀，失去大量水分和蛋白质，所以头发烫发后会变得很无聊。烫发后建议选择烫发后专用洗发水，既能补充烫发流失的水分和蛋白质，又能保持头发的体积和弹性，你好，因为烫发是化学损伤，头发皮肤鳞片会膨胀，失去大量水分和蛋白质，所以头发烫发后会变得很无聊。烫发后建议选择烫发后专用洗发水，既能补充烫发流失的水分和蛋白质，又能保持头发的体积和弹性，希望我的回答能帮到你，也祝你生活愉快。
