有些长辈的观念是不能经常洗头头发,3.过度使用化学美发产品使用发胶和定型喷雾制作头发在定型前，如果你的头发已经上了油，长期隔绝头发与空气接触会使你的头皮更加油腻,这样做可以减少油脂并使头发更有光泽；如果你用的是市面上已经做好的护发素，记得涂在头发，不要涂在头皮上。
头发出油的原因是皮脂腺对某些激素过敏。专家认为，油性头发的人最好少吃油腻的食物，尽可能多吃水果和蔬菜，多喝水，这样有助于减少皮脂腺的分泌。另外，每天都要洗头，即使是在天气非常湿热或者刮风的夏天，也可以一天洗头两次，但是一定要选择温和的洗发水；至于护发素，最好用有收缩效果的。帮助收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌。比如你可以自己动手，用一锅温水稀释醋，然后用它冲洗头发。这样做可以减少油脂并使头发更有光泽；如果你用的是市面上已经做好的护发素，记得涂在头发，不要涂在头皮上。
1:不要吃油腻的东西，一定要避免。2:尽量把头发剪短，或者扎起来，这样可以撑两天。(当然调整后可以保留更久头发。毕竟只有头发的时候才好看。3:不要用护发素弄发根。4:看是不是内分泌问题。5:一定要休息，早睡，不要熬夜。当然不能抽烟，离眼睛远点。
3、头皮出油什么原因容易产生油性头皮。大致有以下几点:1，清洁头发不正确的概念。有些长辈的观念是不能经常洗头头发，他们甚至告诉年轻一代，经常洗头会导致偏头痛。其实这种说法是不正确的，如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是头发长发的女生。就算一天洗两次头也不疼，2.过度的压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业女性，一方面要忙于事业，一方面回到家还要处理家务。这样很容易导致长期生活中压力上升，皮脂腺分泌过多，使得头发变得油油的，3.过度使用化学美发产品使用发胶和定型喷雾制作头发在定型前，如果你的头发已经上了油，长期隔绝头发与空气接触会使你的头皮更加油腻。4.不正常的生活饮食习惯在不正常的生活饮食习惯下，营养摄入不均衡很容易导致偏食，使头发脆弱，千万不要忽视。如果不尽快治疗，毛囊会堵塞，头皮屑会增多，严重时甚至会脱发。
